Comment sortir de la depression ?
Jppdemoi2
2022-09-07 13:31:52
J'ai atteint un stade critique
Jppdemoi2
2022-09-07 13:33:34
Des gens ici ont réussis à s'en sortir ?
Poignetd
2022-09-07 13:35:16
Trouve une activité qui ne consiste pas à se toucher le poireau , lis des livres , crée de la musique , apprend une langue sur tandem
Jppdemoi2
2022-09-07 13:37:59
Le 07 septembre 2022 à 13:35:16 :
Trouve une activité qui ne consiste pas à se toucher le poireau , lis des livres , crée de la musique , apprend une langue sur tandem
Je fais déjà de la musique depuis un moment ça m'a un peu aidé mais pas sur le long terme
Poignetd
2022-09-07 13:39:40
Le 07 septembre 2022 à 13:37:59 :
Le 07 septembre 2022 à 13:35:16 :
Trouve une activité qui ne consiste pas à se toucher le poireau , lis des livres , crée de la musique , apprend une langue sur tandem
Je fais déjà de la musique depuis un moment ça m'a un peu aidé mais pas sur le long terme
Fais du sport trouve toi un objectif et tente de l'obtenir
Jppdemoi2
2022-09-07 13:43:41
Le 07 septembre 2022 à 13:39:40 :
Le 07 septembre 2022 à 13:37:59 :
Le 07 septembre 2022 à 13:35:16 :
Trouve une activité qui ne consiste pas à se toucher le poireau , lis des livres , crée de la musique , apprend une langue sur tandem
Je fais déjà de la musique depuis un moment ça m'a un peu aidé mais pas sur le long terme
Fais du sport trouve toi un objectif et tente de l'obtenir
Le 07 septembre 2022 à 13:39:40 :
Le 07 septembre 2022 à 13:37:59 :
Le 07 septembre 2022 à 13:35:16 :
Trouve une activité qui ne consiste pas à se toucher le poireau , lis des livres , crée de la musique , apprend une langue sur tandem
Je fais déjà de la musique depuis un moment ça m'a un peu aidé mais pas sur le long terme
Fais du sport trouve toi un objectif et tente de l'obtenir
Je faisais tout ça mais je me suis brisé. Depuis j'ai plus la motiv à rien. Je suis pas desco mais en bonne voie pour si ça continue à ce rythme
Jppdemoi2
2022-09-07 13:46:25
Les psys c'est efficace ?
Elesday2
2022-09-07 13:47:05
C'est impossible, tu peux en sortir partiellement mais tu finis toujours par y retomber
Jppdemoi2
2022-09-07 13:51:36
Le 07 septembre 2022 à 13:47:05 :
C'est impossible, tu peux en sortir partiellement mais tu finis toujours par y retomber
Si c'est vrai ça expliquerais pas mal de choses
NumberOneBoY
2022-09-07 13:53:30
Le 07 septembre 2022 à 13:39:40 :
Le 07 septembre 2022 à 13:37:59 :
Le 07 septembre 2022 à 13:35:16 :
Trouve une activité qui ne consiste pas à se toucher le poireau , lis des livres , crée de la musique , apprend une langue sur tandem
Je fais déjà de la musique depuis un moment ça m'a un peu aidé mais pas sur le long terme
Fais du sport trouve toi un objectif et tente de l'obtenir
L'op qui va sortir de sa dépression en trouvant un nouveau but à son existence:
courir 10km en 40 minutes.
NumberOneBoY
2022-09-07 13:54:45
Faut juste accepter que la vie t'est ennuyeuse, et trouve de quoi tuer le temps jusqu'à ce que le temps te tue.
daughterofacuck
2022-09-07 13:55:00
J’ai fais une dépression l’an dernier. J’ai changé de taff,pris des ad et je consulte une psy. Je me sens mieux mais honnêtement je pense qu’une fois que tu es tombé une fois dedans il y aura des rechutes par moments car il y a un terrain favorable. Ce qui aide beaucoup c’est de parler,ne pas rester seul, manger sainement (si tu peux essayer d’entretenir y’a flore intestinale ça aide) faire des sorties en nature
Kyrozoul77
2022-09-07 13:55:57
Le temps et arrêter d'avoir des regrets
Jppdemoi2
2022-09-07 13:57:42
Le 07 septembre 2022 à 13:54:45 :
Faut juste accepter que la vie t'est ennuyeuse, et trouve de quoi tuer le temps jusqu'à ce que le temps te tue.
Je suis tombé en dépression alors qu'elle n'avait rien d'ennuyeuse. Maintenant elle l'est un peu mais que à cause de moi
Jppdemoi2
2022-09-07 13:59:50
Le 07 septembre 2022 à 13:55:00 :
J’ai fais une dépression l’an dernier. J’ai changé de taff,pris des ad et je consulte une psy. Je me sens mieux mais honnêtement je pense qu’une fois que tu es tombé une fois dedans il y aura des rechutes par moments car il y a un terrain favorable. Ce qui aide beaucoup c’est de parler,ne pas rester seul, manger sainement (si tu peux essayer d’entretenir y’a flore intestinale ça aide) faire des sorties en nature
Merci pour les pistes khey. Je sais que la flore intestinale joue bcp avec les émotions je vais y faire plus attention. Le problème c'est que je n'arrive plus à me tenir à rien
Jppdemoi2
2022-09-07 14:00:59
Le 07 septembre 2022 à 13:55:57 :
Le temps et arrêter d'avoir des regrets
C'est dur quand les regrets s'accumulent. Je me rend compte que j'en crée d'autres à cause de ma récente passivité ce qui n'arrange rien. Cette boucle ptn
Kyrozoul77
2022-09-07 14:02:43
Le 07 septembre 2022 à 14:00:59 :
Le 07 septembre 2022 à 13:55:57 :
Le temps et arrêter d'avoir des regrets
C'est dur quand les regrets s'accumulent. Je me rend compte que j'en crée d'autres à cause de ma récente passivité ce qui n'arrange rien. Cette boucle ptn
C'est un cercle vicieux si t'arrive pas par toi même c'est compliqué... T'es allé voir une spy ?
Cyprine3000
2022-09-07 14:04:04
Régime cétogène strict + un objectif dans la vie
Croutechef
2022-09-07 14:04:38
Trouve-toi un bon MMO ou FPS.