C'est très simple, il suffit simplement de manger des légumes avec de la viande ou poisson ou poulet ou œufs tous les jours. Et vous allez courir tous les jours le matin ou le soir une heure par jour. Et normalement en moins d'un an vous êtes mince et normal. Pourquoi personne n'a pensé à cette solution avant moi? Suis-je un génie?
Le 27 août 2022 à 07:53:26 : Non un low QI je dirai
si tout le monde connaît cette solution et que je suis un low QI, alors pourquoi tout le monde n'est pas mince alors?
T'es au courant que la sucre et la nourriture grasse c'est aussi addictif qu'une drogue et que c'est une mauvaise habitude qui nécessite un certain mental pour s'en débarrasser ?
Le 27 août 2022 à 07:53:26 : Non un low QI je dirai
si tout le monde connaît cette solution et que je suis un low QI, alors pourquoi tout le monde n'est pas mince alors?
T'es au courant que la sucre et la nourriture grasse c'est aussi addictif qu'une drogue et que c'est une mauvaise habitude qui nécessite un certain mental pour s'en débarrasser ?
Ce serait donc un problème mental et psychologique de drogue addictive alors ...
Le 27 août 2022 à 07:53:26 : Non un low QI je dirai
si tout le monde connaît cette solution et que je suis un low QI, alors pourquoi tout le monde n'est pas mince alors?
T'es au courant que la sucre et la nourriture grasse c'est aussi addictif qu'une drogue et que c'est une mauvaise habitude qui nécessite un certain mental pour s'en débarrasser ?
Ce serait donc un problème mental et psychologique de drogue addictive alors ...
Waou mais ta quel age pour répondre autant à côté de la plaque ?
Le 27 août 2022 à 07:53:26 : Non un low QI je dirai
si tout le monde connaît cette solution et que je suis un low QI, alors pourquoi tout le monde n'est pas mince alors?
T'es au courant que la sucre et la nourriture grasse c'est aussi addictif qu'une drogue et que c'est une mauvaise habitude qui nécessite un certain mental pour s'en débarrasser ?
Ce serait donc un problème mental et psychologique de drogue addictive alors ...
Une personne obèse qui va courir tous les jours se flingue les genoux rapidement. D'ailleurs meme une personne en bonne santé et sportive a pas besoin de courir une heure par jour, a moins de vouloir éviter de récupérer et se faire des tendinites ou fractures de fatigue.
Arreter de manger de la merde suffit. Pas de gateau pas de coca pas de mars pas de glace pas de chips et des legumes a volonté a chaque repas, une bonne dose de proteine sans trop de graisse mais un peu quand meme. Et des quatités de féculents raisonnables.
y’a même pas besoin d’aller courir en vrai juste viande blanche ou poisson ou légume midi et soir et fruit à 16h t’es déjà en déficit calorique et tu maigris
Une personne obèse qui va courir tous les jours se flingue les genoux rapidement. D'ailleurs meme une personne en bonne santé et sportive a pas besoin de courir une heure par jour, a moins de vouloir éviter de récupérer et se faire des tendinites ou fractures de fatigue.
Arreter de manger de la merde suffit. Pas de gateau pas de coca pas de mars pas de glace pas de chips et des legumes a volonté a chaque repas, une bonne dose de proteine sans trop de graisse mais un peu quand meme. Et des quatités de féculents raisonnables.
Exact, j'ai enchaîné syndrome de l'essuie glace et périostite en augmentant trop fort mon volume d'entraînement alors que je courais moins d'1h/j en étant skinny
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