Mon corps de phasme après 1mois

De muscu pdc

Tractions dips pompes etc

J ai du potentiel de rendre bien ou bof bof?

+ j essaye de manger 2500kcal par jour pour prendre en masse mais dur

La photohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/4/1661385974-screenshot-20220825-020533-gallery.jpg

J'ai plus de muscles en aillant arrêté la muscu y'a 4 ans bordel

Le 25 août 2022 à 02:09:07 :
J'ai plus de muscles en aillant arrêté la muscu y'a 4 ans bordel

Bah je pars de nul part aussi pas compliqué

Khey honnêtement c'est très bien continue comme ça

ce serait bien d'avoir une photo avant, mais t'as quand même des bases musculaires, continu comme ça, peut être bosser avec des poids aussi

Longeur des clavicules pas ouf on dirait

Quelles sont tes performanceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/7/1655594056-sth-1.png

Le 25 août 2022 à 02:10:54 :
Longeur des clavicules pas ouf on dirait

Je dirai qu elles sont moyenne en vrai après je m y connais pas vrmt

Le 25 août 2022 à 02:10:46 :
Khey honnêtement c'est très bien continue comme ça

Cimer khey

Le 25 août 2022 à 02:10:52 :
ce serait bien d'avoir une photo avant, mais t'as quand même des bases musculaires, continu comme ça, peut être bosser avec des poids aussi

J ai pas de photo avant malheureusement ça sera celle ci la avant pour dans plusieurs mois

Fais toi Weight gainer maison avec en plus une diet
+Salle.
Tu prendras vite si tu bouffes et tu es assidu sur les exos.
En 2-3 mois tu peux prendre beaucoup