JE VIENS DE PERDRE 5 KG (ma technique va joue étonner)

j'ai simplement arretez de mangerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

j'étais un peu malade donc j'avais la bouche amer ducoup je mangeais quasi pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

et j'ai gardé cet habitude post-maladie, maintenant ma machoire est bien ressortihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

je continue sur cette lancé ojd je n'ai mangé qu'une omelettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

désolé de la faute dans le titre les Khyehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

alors?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Faut faire qu'un repas par jour à midi, et ne rien manger entre ces deux repas espacés de 24h.
De rien

Bien joué mais c’est contre productif sur la longue durée

L'effet yoyo arrive

Le 29 août 2022 à 01:09:01 :
L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 29 août 2022 à 01:08:35 :
Bien joué mais c’est contre productif sur la longue durée

expliquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 29 août 2022 à 01:07:40 :
Faut faire qu'un repas par jour à midi, et ne rien manger entre ces deux repas espacés de 24h.
De rien

pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 29 août 2022 à 01:09:56 :

Le 29 août 2022 à 01:09:01 :
L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

Oubliez vos régimes de pédales
"A gneu gneu je peux pas monger les glucides hihi"
Ne pas manger pendant 23 heures = régime de bonhomme

Le 29 août 2022 à 01:11:34 :
Oubliez vos régimes de pédales
"A gneu gneu je peux pas monger les glucides hihi"
Ne pas manger pendant 23 heures = régime de bonhomme

23h?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.pngchaud

Rien manger c'est pas bon cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
T'as besoin de nutriments en entrée, si l'équilibre est pas maintenu tu fais des carences et ca peux ralentir ta perte de poids voire l'arrêter d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
Au delà des problèmes de santé évidents je veux direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Le 29 août 2022 à 01:06:19 :
désolé de la faute dans le titre les Khyehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Pas grave khey

Le 29 août 2022 à 01:11:16 :

Le 29 août 2022 à 01:09:56 :

Le 29 août 2022 à 01:09:01 :
L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

C'est de l'eau qu'il reprendra hein. 1 kg de gras = ~7700 calories.

Le 29 août 2022 à 01:11:16 :

Le 29 août 2022 à 01:09:56 :

Le 29 août 2022 à 01:09:01 :
L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

comment ta fais pour plus etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 29 août 2022 à 01:13:58 :

Le 29 août 2022 à 01:11:16 :

Le 29 août 2022 à 01:09:56 :

Le 29 août 2022 à 01:09:01 :
L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

C'est de l'eau qu'il reprendra hein. 1 kg de gras = ~7700 calories.

D'accord Einsteinin

Il faut manger, simplement faut pas prendre 4000 calories comme magalax

Le 29 août 2022 à 01:14:10 :

Le 29 août 2022 à 01:11:16 :

Le 29 août 2022 à 01:09:56 :

Le 29 août 2022 à 01:09:01 :
L'effet yoyo arrive

vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Bah oui. Si tu manges ne serait ce qu'un mcdo demain tu reprendras 3kg

Je suis un ancien gros, from 1m74 85kg to 1m74 66 kg donc pose moi tes questions si t'en as.

comment ta fais pour plus etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

J'ai arrêté de manger entre les repas et arrêté définitivement les boissons. Et fast food que 1 fois par mois.

C'est tout.

Le 29 août 2022 à 01:13:17 :
Rien manger c'est pas bon cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
T'as besoin de nutriments en entrée, si l'équilibre est pas maintenu tu fais des carences et ca peux ralentir ta perte de poids voire l'arrêter d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
Au delà des problèmes de santé évidents je veux direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

ah merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png