[reprise]From mannequinat to gros tas

Salut les khey

Ça fait 3 ans que j'ai arrêté la salle complètement, le confinement m'a définitivement éclaté mon physique j'ai perdu toute la motivation. Avant les problèmes j'avais un programme PPL que je faisais de façon très intensive, j'ai jamais raté une seule séance pendant 2 ans. Je faisais du mannequinat et j'avais un physique qui me plaisait beaucoup+ je plaisais énormément à côté

Mais depuis c'est la catastrophe j'ai pris environ 45kg DE GRAS ( c'est pas une blague ) je tournais à environ 75/77kg pour 1m87 aujourd'hui j'ai franchis la barre des 110kg et j'ai un physique que je trouve degeulasse

Bien entendu je rentre dans plus aucun de mes pantalons et je suis étudiant donc je peux même pas refaire ma garde robe de A à Z

Plus le temps passe plus je grossis même si je fais attention le fait que je sois inactif me fait prendre du poids je stock le gras très rapidement.

Ce matin j'ai fait un cauchemar en me voyant faire 150kg et être obèse morbide et j'ai décidé de m'inscrire à la salle après cette énorme période d'arrêt et je suis motivé à retrouver mon poids d'avant

J'ai commencé à reprendre le PPL bien entendu je n'avais plus aucune force, barre à vide sur le DC et DCI. Exos épaules j'étais cuit après. Je suis resté 1h et ensuite j'ai bossé un peu les triceps

Est ce que ça vaut le coup de continuer sur le PPL ou vaut mieux partir sur du full body quelque temps et après bosser plus spécifiquement les muscles ?

J'ai jamais été aussi gros aussi, combien de temps environ avant de retrouver mon poids de forme en ayant une bonne alimentation et 2 séances par jours à la salle ?

Par contre en prenant +40kg en 2 ans j'ai des vergetures degeulasse sur le corps et ça malheureusement c'est à vie maintenant je suis dégouté

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661521531-screenshot-20220826-154512-messenger.jpg

À ce moment là je pesais environ 80kg j'avais beaucoup perdu en masse musculaire mais c'est ce qui me plaisait le plus niveau physique

Sérieux khey ? c'est ultra triste
Tu dois souffrir du regards des meufs qui a changé aussi non ?

J'y connais rien mais bonne chance pour ta remise en forme khey j'espère que tu vas atteindre tes objectifs et retrouver un physique dans lequel t'es à l'aise

Difficile à dire en combien de temps tu retrouvera ton physique. Par contre il y a ce qu'on appelle la mémoire musculaire, en gros comme tu as déjà été musclé tu va le redevenir plus rapidement qu'un lambda qui a ton physique actuel sans jamais avoir fait de sport

Le 26 août 2022 à 15:47:53 :
Sérieux khey ? c'est ultra triste
Tu dois souffrir du regards des meufs qui a changé aussi non ?

Le 26 août 2022 à 15:47:53 :
Sérieux khey ? c'est ultra triste
Tu dois souffrir du regards des meufs qui a changé aussi non ?

Le regard des meufs khey je m’en fou un peu je suis en couple depuis 3 ans ( la raison aussi de la prise de poids )
Mais oui avant ça arrivait très souvent que je me fasse draguer, même dans la rue parfois ou en soirée

Maintenant jamais, ça arrive qu’on me complimente, qu’on dise que j’ai un beau visage mais mes proches me font comprendre que je suis plus la même personne

Et c’est vrai malheureusement j’ai gâché énormément de choses là et j’ai honte de moi