[PHOTOS] après 27 jours de SÈCHE

de 84 a 78kg en 27j:
avant:https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/6/1661623543-2a354ea8-a005-4906-b26f-8349218c9212.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/6/1661623595-54a56d4d-4f7d-4097-b9b7-c4b17a3961a0.jpg
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je garderais le topic à jour sur l’état de ma sèche, je pense encore faire 2mois max et je reprendrais une prise de masse

On est toujours plus gras qu'on ne le croit.
Perso je pensais avoir 5 kilos à perdre, j'en ai perdu 17

T'as sèché trop top il y a pas grand chose dessous, naturelle... Pousse et mange !https://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/1/1532981383-tom-shelby-smoke-2.jpg

morphologie de merde, épaules trop développées comparé au reste du corps

Le 27 août 2022 à 20:10:28 :
On est toujours plus gras qu'on ne le croit.
Perso je pensais avoir 5 kilos à perdre, j'en ai perdu 17

ouais je sais mais je me vois mal descendre en dessous de 70 c’est pour ça que je me met une limite de temps et pas de poids, en plus je suis assez faible en sèche ça me plaît pas trop

Vous faites comment avec les vêtements si vous changer de taille en un mois ?

Vers 72 kilos ça sera ok.
Fait pas de pdm rapide, tu en chies après au régime.

Le 27 août 2022 à 20:11:49 :
T'as sèché trop top il y a pas grand chose dessous, naturelle... Pousse et mange !https://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/1/1532981383-tom-shelby-smoke-2.jpg

je prends vite du gras du visage et ça commençait à me saoulé de me goinfrer sous 40degres, je sais que c’est tôt mais j’ai de la patience ça me dérange pas de prendre un peu plus de temps pour atteindre mon objectif tout en me trouvant correct

Le 27 août 2022 à 20:11:51 :
morphologie de merde, épaules trop développées comparé au reste du corps

épaule est mon plus gros retard avortin

Le 27 août 2022 à 20:13:15 :
Vous faites comment avec les vêtements si vous changer de taille en un mois ?

Pour ça que je fais plus de pdm.
Mon poids varie de 4 kilos, dès que je suis sur la limite haute je retourne au régime.

Le 27 août 2022 à 20:13:15 :
Vous faites comment avec les vêtements si vous changer de taille en un mois ?

je m’habille large et j’ai pas tant perdu que ça

Le 27 août 2022 à 20:14:40 :
Vers 72 kilos ça sera ok.
Fait pas de pdm rapide, tu en chies après au régime.

j’en chie pas tant que ça c’est super facile la sèche par rapport à la pdm

Le 27 août 2022 à 20:16:08 :

Le 27 août 2022 à 20:13:15 :
Vous faites comment avec les vêtements si vous changer de taille en un mois ?

Pour ça que je fais plus de pdm.
Mon poids varie de 4 kilos, dès que je suis sur la limite haute je retourne au régime.

a ce point ? j’ai même pas l’impression que mes vêtement taillent différemment a -6kg

Les -6Kg ont pas servit à grand chose quoient...https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 27 août 2022 à 20:18:12 :
Les -6Kg ont pas servit à grand chose quoient...https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

je me sens mieux donc un peu

J'aimerais tellement maintenir ce taux de gras mais impossible, tout le temps dans la privation
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/6/1661624355-screenshot-2022-08-27-20-18-15-908-com-android-chrome.jpg

propre khey mais un jour tu comprendras que tout ça ne sert à rien et tu tomberas dans le dirty bulkhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

Le 27 août 2022 à 20:17:14 :

Le 27 août 2022 à 20:14:40 :
Vers 72 kilos ça sera ok.
Fait pas de pdm rapide, tu en chies après au régime.

j’en chie pas tant que ça c’est super facile la sèche par rapport à la pdm

J'ai du mal à manger moins de 3000 calories perso.
Quand j'étais en pdm à 5500

Le 27 août 2022 à 20:19:19 :
J'aimerais tellement maintenir ce taux de gras mais impossible, tout le temps dans la privation
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/6/1661624355-screenshot-2022-08-27-20-18-15-908-com-android-chrome.jpg

ce taux de gras ? tu veux dire le miens ou celui que tu as actuellement ? si tu parles du miens c’est facilement maintenable arrête juste d’être accro au sucre franchement je mange largement à ma faim

Le 27 août 2022 à 20:15:21 :

Le 27 août 2022 à 20:11:49 :
T'as sèché trop top il y a pas grand chose dessous, naturelle... Pousse et mange !https://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/1/1532981383-tom-shelby-smoke-2.jpg

je prends vite du gras du visage et ça commençait à me saoulé de me goinfrer sous 40degres, je sais que c’est tôt mais j’ai de la patience ça me dérange pas de prendre un peu plus de temps pour atteindre mon objectif tout en me trouvant correct

Je comprends, je suis un peu pareil enfin au début, dur de se forcer à bouffer mes cal par jour, je ne suis pas un gros mangeur et puis l'esthétique en prise de masse j'en avais rien foutre même si comme toi je stockais pas mal sur le visage... Par contre en étant patient et a la sèche chaque jours tu vois la diff c'est hyper satisfaisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/1/1532981383-tom-shelby-smoke-2.jpg