k.h.e.y.e.t.t.e comment perdre un kilogramme rapidement ?

J'ai passé la barre des 55 lundi alors que je ne mange plus que du riz du poisson et du poulet
Je suis à 56 vendredi
Je passe à un repas par jour ?

Des conseils ?

Je suis ouverte à toutes les méthodes, tant qu'elles ne sont pas creepies

arrête le rizhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Saute des repas

Va courir dehors 30 minutes chaques jours avec le même régime.

Le 26 août 2022 à 21:53:31 :
Saute des repas

C'est ce que j'ai proposé si tu relis

Le 26 août 2022 à 21:53:21 :
arrête le rizhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le riz fait gonfler ?

Sois tu manges moins, soit tu augmente tes dépenses calorique.

Même sautiller sur place ou bien faire la vaisselle sera bénéfique pour ta perte de poids.

Bois de l'eau avant les repas, sinon jeûne intermittent

Le 26 août 2022 à 21:53:57 :

Le 26 août 2022 à 21:53:31 :
Saute des repas

C'est ce que j'ai proposé si tu relis

Oui fais ça. Dans la limite du raisonnable bien sûr, ne t'affame pas...

Transpirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/04/2/1579638340-ok.png

Le 26 août 2022 à 21:54:39 :
Sois tu manges moins, soit tu augmente tes dépenses calorique.

Même sautiller sur place ou bien faire la vaisselle sera bénéfique pour ta perte de poids.

J'ai une machine à laver la vaisselle en bonne assistée

Le 26 août 2022 à 21:54:49 :

Le 26 août 2022 à 21:53:57 :

Le 26 août 2022 à 21:53:31 :
Saute des repas

C'est ce que j'ai proposé si tu relis

Oui fais ça. Dans la limite du raisonnable bien sûr, ne t'affame pas...

Elle s'affame déjà khey, c'est pas la solution

Passe dans mon lit tu vas perdre des calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/2/1568131589-jesus-oups.png

arrete de manger

Simple, t'arrêtes de bouffer comme un porcelet.
Tu jeuns pendant 3 ou 4 jours, et c'est bon.
Une fois en vac, obligé de jeuner 5 jours pcq j'avais la tourista, j'ai perdu 4 kilos... donc stop de saouler avec le poid.

Le 26 août 2022 à 21:55:22 :

Le 26 août 2022 à 21:54:39 :
Sois tu manges moins, soit tu augmente tes dépenses calorique.

Même sautiller sur place ou bien faire la vaisselle sera bénéfique pour ta perte de poids.

J'ai une machine à laver la vaisselle en bonne assistée

Et bah range ta chambre conasse..

vas au toilette , on urine en moyenne 1l5 donc à jeun le matin après la selle tu les auras tes 1 kilos en moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 26 août 2022 à 21:55:56 :
Passe dans mon lit tu vas perdre des calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/2/1568131589-jesus-oups.png

This ca fonctionnerait mieux que de manger des aliments magique, mais l'op ne semble pas être une lumière