Ma routine beauté (homme)

quotidien :
matin > se lever lentement et bien s'étirer à la manière des jeans yoga, laver son visage (sans foutre de l'eau dans le yeux), spray nettoyant pour l'intérieur des oreilles (après avoir lavé ses oreilles à l'eau)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661472820-etui-docusprayfr-it-avec-produit-600x600.jpgglaçon ice roller sur tout le visage au moins 10 minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661472830-face-ice-cubes-silicone-facial-massage-ice-holder-for-face-3.jpg, crème double action; hydratante et anti UV (crème solaire) essayer d'en prendre une biohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661472931-alga-mariscreme-solaire-tres-haute-protection-spf-50-tube-de-50-ml.jpg, baume à lèvre et boire un demi litre d'eau
Midi : rien à part boire de l'eau
Soir 18h > crème double action et boire de l'eau
avant de dormir > boire de l'eau, go toilette (plutôt forcé) et bien s'étirer

Une fois par semaine bain d'huile cheveux > huile de graines de moutardes sur la racine du cheveux avec autres huiles essentielles pour cheveux, et huile d'amandes sur les pointes (approximativement), faut vraiment que les cheveux soient bien imbibés !!!https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661472962-img93783.jpgpuis attacher ses cheveux comme les touareg avant de dormir pour ne pas degueulasser votre lit, laisser reposer jusqu'au matin pour plus d'efficacité et laver ensuite avec le shampoing bio

Une fois par semaine nettoyage doux avec un savon liquide ou solide, pour éliminer les peaux morteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661473000-savon-visage-bio.pngévitez le contour des yeux

Une fois par semaine shampoing bio oleassencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661473314-shampfb-1946x.jpgca coute une blinde mais c'est terriblement efficace (j'avais des démangeaisons au niveau du cuir chevelu, envolé…) bien masser avec douceur, pas comme un golmon

Tous les 2-3 jours, gouttelettes pour yeux, contre la sècheresse et les irritationshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661473018-oogdruppels-ontstoken-ogen-gouttes-pour-les-yeux-inflammation-des-yeux-fl.png

Sport 2 fois par semaine en club et une fois par semaine séance de muscu en faisant 100 squat 100 pompes, pompes écartées (pecs) pompes resserrées (triceps) pompes normales (bras) séries de 12, squat séries de 20https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/5/1661472972-947a8e32fcecb5d79ceb000ac196f724.jpg

Ah oui y'a aussi dormir tôt, avant 11h30 mais ca dépend j'ai des horaires éclatés en ce moment

Avec ce tuto vous pourrez gagner au minimum 0,5 points au mieux 1 point.

à bientôt 30ans j'en fait 20, testé et approuvé !!!

Ps: bien entendu pas d'alcool, cigarettes ou drogues
Et éviter la surconsommation de sucre, un fruit par jour est amplement suffisant pour se requinquer en sucre

Hauthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

(homme)

7 produits de beauté (et je suppose que tu en as même bien plus)

Je crois qu'aucune de mes ex n'en avait autanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png

Comment tu fais pour être aussi rigoureux ?
Tu te regardes constamment dans la glace ?
Ça frôle la routine de Patrick Bateman dans American Psycho , j'aimerais avoir le courage de le faire ( avec moins de produits tout de même)
Gg à toi khey

Le 26 août 2022 à 02:42:24 :

(homme)

7 produits de beauté (et je suppose que tu en as même bien plus)

Je crois qu'aucune de mes ex n'en avait autanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png

j'en compte que 4 moi, puis osef c'est pour prendre soin de soi.

Tu resteras puceau t'es au courant ?

Le 26 août 2022 à 02:45:47 :
Comment tu fais pour être aussi rigoureux ?
Tu te regardes constamment dans la glace ?
Ça frôle la routine de Patrick Bateman dans American Psycho , j'aimerais avoir le courage de le faire ( avec moins de produits tout de même)
Gg à toi khey

Ca prend 1h max par semaine si tu comptabilise tout le processus sans compter les séances de sport bien sur

Ma routine beauté (homme de grosse fiotte)

Tuto simple pour les kheys
Marin : laver avec nettoyant visage
Crème hydratante avec SPF
Nuit : laver avec nettoyant visage
Crème hydratante

Le 26 août 2022 à 02:47:52 :
Tu resteras puceau t'es au courant ?

lis le tuto et circulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Le 26 août 2022 à 02:49:01 :
Ma routine beauté (homme de grosse fiotte)

c'est pour ca que ton physique détérioré se détériora de plus en plus vite le goy

Le 26 août 2022 à 02:52:52 :

Le 26 août 2022 à 02:49:01 :
Ma routine beauté (homme de grosse fiotte)

c'est pour ca que ton physique détérioré se détériora de plus en plus vite le goy

euh nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png

faire du sport + alimentation saine c'est le meilleur anti âgehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png

Le 26 août 2022 à 02:50:52 :
Tuto simple pour les kheys
Marin : laver avec nettoyant visage
Crème hydratante avec SPF
Nuit : laver avec nettoyant visage
Crème hydratante

mon tuto est complet et touche toutes les parties du corps

Le 26 août 2022 à 02:54:32 :

Le 26 août 2022 à 02:52:52 :

Le 26 août 2022 à 02:49:01 :
Ma routine beauté (homme de grosse fiotte)

c'est pour ca que ton physique détérioré se détériora de plus en plus vite le goy

euh nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png

faire du sport + alimentation saine c'est le meilleur anti âgehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png

c'est pas complethttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Le 26 août 2022 à 02:56:13 :

Le 26 août 2022 à 02:54:32 :

Le 26 août 2022 à 02:52:52 :

Le 26 août 2022 à 02:49:01 :
Ma routine beauté (homme de grosse fiotte)

c'est pour ca que ton physique détérioré se détériora de plus en plus vite le goy

euh nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png

faire du sport + alimentation saine c'est le meilleur anti âgehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png

c'est pas complethttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

tu sembles dépendant de ton âgehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png
c'est un truc de vieux sache le, quand tu es jeune tu te préoccupe pas de faire jeunehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/1/1594593833-risietonne.png

En vrai, tu aimes les hommes, l'OP?
T'es passif only surement aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610549904-ahigoku1.png

et surtout ne vous grattez jamais l'œil si vous avez des démangeaisons, go gouttelettes
Plus vous grattez plus vous déformerez le globe de votre oeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Le 26 août 2022 à 03:07:31 :
et surtout ne vous grattez jamais l'œil si vous avez des démangeaisons, go gouttelettes
Plus vous grattez plus vous déformerez le globe de votre oeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Effectivementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/41/5/1602258630-1602211889-260px-keratoconus-with-munsons-sign-usa-1965.jpg

Le 26 août 2022 à 02:59:19 :
En vrai, tu aimes les hommes, l'OP?
T'es passif only surement aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610549904-ahigoku1.png

c'est bas, merci pour le uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png