130 bpm pendant 3h

Je m'entraine de chez moi habituellement, mais cette fois-ci j'ai eu recours au passe invité de chez basic fit avec un pote.
Je compte m'inscrire en salle, et on c'est entrainé pendant 2h30-3h
Exclusivement de la musculation (machine dos, pecs) et on a fait un peu triceps/biceps.
J'ai mon applewatch, et parfois je suis monté à 170bpm sur certains exos
et après mon temps de repos, j'descendais pas en dessous de 120bpm
Sauf qu'après la séance, on est resté à discuter 30minutes dans la voiture et mon rythme était toujours à 115-130 bpm
1h après la séance, j'ai testé pour pouls avec un oxymètre et j'étais entre 105 et 135 bpm
je suis retombé dans les 80-90bpm 3h après ma séance

J'ai pas pris de pré-workout, je me sentais pas spécialement fatigué et je sentais pas spécialement mon coeur battre fort dans ma poitrine.
vite en revanche

ça peut être du à un manque de cardio ? habituellement dans mon home gym je m'entraine 45m-1h avec des pauses de 2m (là les pauses faisaient moins de 2m)
vous pensez que ça peut venir du faite que je sois un peu nerveux socialement parlant ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/7/1661644605-39670-119346911448366-6632798-n.jpg

Le 28 août 2022 à 02:01:56 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/7/1661644605-39670-119346911448366-6632798-n.jpg

j'attend une réponse maintenant

Oui t'étais peut-être stressé, maintenant tu vois bien que c'est pas nécessaire, détends toi

Le 28 août 2022 à 02:03:48 :
Oui t'étais peut-être stressé, maintenant tu vois bien que c'est pas nécessaire, détends toi

Y'a pas de risque à faire du sport dans ces conditions ?
J'ai toujours était nerveux socialement parlant.
J'ai tellement l'habitude, que je ne ressens même plus la panique ou les symptômes physiques (mise à par le rythme cardiaque)

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/34/7/1661644605-39670-119346911448366-6632798-n.jpgce sticker, 20/20 putain

T'as dû faire une tachycardie, ça m'est arrivé aussi après une grosse journée de sport mais je sais pas si c'est dangereux donc je veux bien savoir aussi quels sont les risques