Problème qui revient souvent avec le sport

En gros avant j'avais pas ça mais depuis maintenant ça me gave mais quand j'entame mon sport c'est très difficile de commencer maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Je m'explique un moment j'avais pas de mal à faire du sport etc j'étais discipliné (et non motivé)
Maintenant à chaque fois que je veux entamer une séance de musculation je ressens un coup de fatigue pourquoi ? Juste avant de commencer, une fois dedans ça va mais au départ bordel que c'est dur j'ai vraiment l'impression comme par hasard d'un coup être fatigué ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Quelqu'un pourrait-il m'apporter des réponses concrètes sur ce phénomène mercihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

tu vielli khey

Le 20 août 2022 à 18:06:07 :
tu vielli khey

Non fake j'ai que 21 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

J'ai vraiment besoin de réponses, le manque de motivation peut-il jouer ? J'aimerai remédier à ce problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Vraiment comme par hasard le "coup de fatigue" qui viens juste avant le commencement de la séance alors qu'avant ça j'étais totalement en pleine forme, j'éprouve peut-être un désintérêt pour la musculation à la maison ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Des conseilles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

ça s'appelle juste du manque de motivation en fait .Perso je dois faire régulièrement du gainage car problèmes de dos, ça me fait chier d'y consacrer une dizaine de minutes 2-3 fois par semaine mais je sais qu'au final c'est bénéfique .

D'ailleurs faut que je m'y mettre depuis 1 heure là

Le 20 août 2022 à 18:08:38 :
ça s'appelle juste du manque de motivation en fait .Perso je dois faire régulièrement du gainage car problèmes de dos, ça me fait chier d'y consacrer une dizaine de minutes 2-3 fois par semaine mais je sais qu'au final c'est bénéfique .

Bah je considère pas ça comme un manque de motivation car j'ai clairement l'envie de faire ma séance dans le fond je sais juste que je vais avoir du mal au début, c'est purement psychologique dans mon cas non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Personne pour m'apporter une réponse ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Peut-être me réinsérer dans une nouvelle pratique sportive différente ? J'ai tout sauf envie d'arrêter le sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

30 ghostfaghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

sûrement des bothttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

J’ai exactement la même, c’est purement psychologique, j’arrive à m’en débarrasser provisoirement en me mettant des baffes et me forcer à mort.
Mais des fois c’est juste trop dur et je me mets à trouver toutes les excuses du monde pour pas bouger mon cul

J'ai limite du mal à m'entraîner parfois je sais pas pourquoi, même mes perfs ne sont pas habituelleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

C'est les antennes 5 g pour les vaccinés

Le 20 août 2022 à 18:13:39 :
J’ai exactement la même, c’est purement psychologique, j’arrive à m’en débarrasser provisoirement en me mettant des baffes et me forcer à mort.
Mais des fois c’est juste trop dur et je me mets à trouver toutes les excuses du monde pour pas bouger mon cul

Merci pour ton témoignage, dans le fond j'ai toujours envie mais je sais pas lors de mes séances je fais littéralement de la merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Le 20 août 2022 à 18:14:12 :
C'est les antennes 5 g pour les vaccinés

J'suis pas vaccinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Manque de motivation sûrement, ton corps ne doit pas voir l'intéret de faire ce travail et met du temps à s'échauffer.
Pourquoi tu fais ces séances d'ailleurs?

Le 20 août 2022 à 18:15:17 :
Manque de motivation sûrement, ton corps ne doit pas voir l'intéret de faire ce travail et met du temps à s'échauffer.
Pourquoi tu fais ces séances d'ailleurs?

Parce que je veux avoir une shape plus tard et ne pas devenir un vieux débris certainement je le fais pour moi mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png
Pas pour les autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png

Essaie le vélo ou le foot
Ou la course a pied
Bref change de sport une fois où deux et ça reviendra

Le 20 août 2022 à 18:15:17 :
Manque de motivation sûrement, ton corps ne doit pas voir l'intéret de faire ce travail et met du temps à s'échauffer.
Pourquoi tu fais ces séances d'ailleurs?

Et puis bof car dans le fond j'ai envie de continuer mais m'y mettre c'est devenu archi dur comparé à l'année dernièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494035969-macronok.png