6ktrix
2022-08-17 22:15:27
-Horaires de travail normaux. Je fais une liste de ce que je ne fais plus au boulot.
-Mettre le telephone hors de portee en journee, pour etre mieux concentre.
-alimentation sans sucres et glucides.
-finir quelques livres commencés (contes, legendes de bretagne, alpinisme, histoire, Jean Giono, Andre Dhotel).
-Marche le week end (mini 10 km).
-reprendre un programme d'abdos modere chaque jour.
-eteindre BFM, la tele en general, remplacer ce temps par des lectures de culture profonde et ecouger des oeuvres compleges (opera, ...).
Bien sur ca implique d'arreter JVC.
Cultiver uniquement les amities/camaraderies qui m'apportent du positif (exit les tchatcheurs, les chouineurs, les flatteurs).