Le tôt appartient à ceux qui se lèvent dans l'avenir

Naturelle est la sélection pour ceux qui se lèvent après 6h

5h30 meilleure heure pour se lever

Le 21 août 2022 à 08:30:58 :
5h30 meilleure heure pour se lever

J'avoue

Mo je me lève tôt mais je glande 3h sur mon portable après 🤣

Et votre heure de coucher ?

Le 21 août 2022 à 08:39:37 :
Mo je me lève tôt mais je glande 3h sur mon portable après 🤣

Au pire met le tel dans une autre pièce et prendre un réveil

Le 21 août 2022 à 08:40:15 :
Et votre heure de coucher ?

Entre 22h et 23h

C'est la classe pauvre et moyenne qui se lève tôt le matin

Le 21 août 2022 à 09:32:48 :
C'est la classe pauvre et moyenne qui se lève tôt le matin

Il est scientifiquement prouvé que se coucher entre 22h et 23h et se lever entre 4h et 6h est la meilleure chose à faire pour ton corps