Commencer un sevrage

Des anxiolytiques, AD et somnifère

Actuellement:
- 20mg Valium / Soir
- 30 mg Norset / Soir
- 2mg Noctamide / Soir
- 10 gouttes de théraléne / Soir (auparavant 40 gouttes, celui-ci sera clos en fin du mois)

Comment aborder le sevrage, je prends ce traitement depuis 2016, le Théraléne et Norset ont été diminué
Pas le valium et le sevrage peut être brutal

Des astuces pour commencer un sevrage, je veux vraiment me défaire des médicaments (et j'ai un sommeil très difficile depuis mon enfance)

Je ne sais pas comment t'aider, mais le sevrage des benzos est assez contraignant surtout que tu en prends depuis 2016 si j'ai bien compris (Valium). Pour ma part je faisais sans et j'enchainais les insomnies, j'ai fini par boire pas mal de whisky le soir pour palier mais ce n'est pas très efficace donc évite d'ajouter une dépendance (en plus de la grosse gueule de bois le lendemain, super pour aller bosser !).

Ce qui m'aide maintenant c'est de n'en avoir rien à foutre de mes soucis, j'ai l'esprit plus tranquille, mais toujours un sommeil trop léger pour bien dormir. Mais vu ton cas, tu devrais diminuer les dosages petit à petit, commence par ce qui te parait le plus facile, diminue un produit un peu toutes les semaines, et vois si tu supportes bien cette diminution.

L'insomnie est un vrai fléau, je n'ai même plus de traitement depuis longtemps, j'ai appris à faire sans, mais ce n'est pas toujours marrant.

Bien sûr ceci n'est pas un conseil médical, je ne suis pas habilité à ça, j'explique juste mon vécu.

Une idée serait peut-être d'aller parler à un addictologue/ton médecin traitant/le dr qui t'a prescrit ces medocs non?

On en sait rien pour le sevrage, on sait même pas si c'est une bonne idée car si tu as ces medocs c'est pas pour rien j'imagine

Tu vas juste avoir des avis foireux d'inconnus

Alors déjà il faut te faire accompagner

Bon le valium je te conseille de passer en goutte
3 gouttes = 1 Mg

Vu que ça fait longtemps que t' en prend tu devrais diminuer très doucement, d'une goûte par semaine (0,33mg)
Donc si t'es à 20mg tu es à 60 goûtes, et t'en enleves une chaque semaines ça te fait un sevrage de plus d'un an mais y'a pas plus safe

Le 12 août 2022 à 05:15:17 :
Je ne sais pas comment t'aider, mais le sevrage des benzos est assez contraignant surtout que tu en prends depuis 2016 si j'ai bien compris (Valium). Pour ma part je faisais sans et j'enchainais les insomnies, j'ai fini par boire pas mal de whisky le soir pour palier mais ce n'est pas très efficace donc évite d'ajouter une dépendance (en plus de la grosse gueule de bois le lendemain, super pour aller bosser !).

Ce qui m'aide maintenant c'est de n'en avoir rien à foutre de mes soucis, j'ai l'esprit plus tranquille, mais toujours un sommeil trop léger pour bien dormir. Mais vu ton cas, tu devrais diminuer les dosages petit à petit, commence par ce qui te parait le plus facile, diminue un produit un peu toutes les semaines, et vois si tu supportes bien cette diminution.

L'insomnie est un vrai fléau, je n'ai même plus de traitement depuis longtemps, j'ai appris à faire sans, mais ce n'est pas toujours marrant.

Bien sûr ceci n'est pas un conseil médical, je ne suis pas habilité à ça, j'explique juste mon vécu.

Le sevrage du Valium est difficile. J'ai eu un sevrage brutal en 2020 suite à un manque de médicaments, 5 jours d'enfer clairement, je ne me reconnaissais plus, l'impression de ne plus être moi (déréalisation et dépersonnalisation)

Je ne veux pas rajouter une addiction, les traitements psy sont déjà une dépendance, je ne suis plus en dépression depuis quelques années. j'avais demandé à mon psychiatre depuis 1 an de commencer à réduire, à chaque fois : "on verra au prochain rendez-vous". J'ai claqué la porte en juin (ordonnance désormais par médecin traitant) et j'ai repris rendez-vous chez un autre psychiatre en octobre. Je souhaite commencer avant le sevrage, je me donne 1 an. En sachant que pour dormir, je rajoute un joint, donc pas terrible. Là, je n'ai aucune sensation de sommeil ou même de fatigue (bon, je bosse de nuit ce mois là et je carbure au café jusqu'à 3h du matin)

J'ai commencé par réduire en effet ce qui était le plus simple: le théraléne, d'ici la fin du mois, il sera stoppé totalement. Le plus dur, à mon sens, c'est le valium. J'en veux encore au psychiatre de m'en avoir foutu en hospi, j'avais beau expliqué que j'avais appris à gérer mes angoisses, il n'a rien voulu entendre, ils veulent avoir la paix en hospi ...

Le sommeil a toujours été difficile pour moi et ça depuis mon enfance .. Donc bon, je ne m'attends pas à retrouver un sommeil de dingue mais au moins un sommeil naturel qui apporte un vrai repos. Le matin, avec les médicaments, ce n'est pas simple.

Je ne sais pas par quel médicament commencer le sevrage, le valium me parait complexe, pourquoi pas diminuer le Norset arrêt du Théraléne.
Et ensuite ... là, ça va être complexe, entre le somnifère (Noctamide) et le Valium ..
Et je reprends un poste en septembre, donc je dois pouvoir dormir, d'autant plus que c'est un poste en Hôpital de Jour en pédopsychiatrie. Idéalement, j'aimerais arriver sans être "shooter" à des dosages de fou.

Merci de ton témoignage

Le 12 août 2022 à 05:20:58 :
Alors déjà il faut te faire accompagner

J'ai repris un rendez-vous chez un nouveau psychiatre pour un accompagnement et pourquoi pas aller vers un CSAPA pour m'aider

Je suis ouvert sur les propositions pour l'arrêt, drogue de m****

Le 12 août 2022 à 05:22:37 :
Bon le valium je te conseille de passer en goutte
3 gouttes = 1 Mg

Vu que ça fait longtemps que t' en prend tu devrais diminuer très doucement, d'une goûte par semaine (0,33mg)
Donc si t'es à 20mg tu es à 60 goûtes, et t'en enleves une chaque semaines ça te fait un sevrage de plus d'un an mais y'a pas plus safe

Effectivement, j'ai pensé aux gouttes pour le Valium, ce qui me semble être un bon compromis.
Ce que je ne sais pas, c'est si avec une ordonnance, les pharmaciens peuvent me mettre des gouttes à la place des comprimés ?

Ouais, je comptais 1 an, donc, je pense être lucide
Ça va être dur mais je m'y attends, il est plus que temps que j'arrête ces médicaments qui m'apportent rien, bien au contraire désormais

Merci

Va voir un addicto, le valium c'est vraiment au cas par cas, y en a ça leur fait rien, d'autres c'est hardcore.
Même moi qui ait déjà fait plusieurs sevrages, certains j'en ai chier et d'autres que dalle, avec une activité physique qui te plait, ça passe comme si de rien était, en tout cas pour moi, alors que si "t'attends" que ça aille mieux, ça deviens très vite infernal.
Mais t'as quand même un jolie mixte, je sais pas pour les AD, c'est pas connu pour avoir des sevrages très difficile.

Le 12 août 2022 à 05:36:34 :
Va voir un addicto, le valium c'est vraiment au cas par cas, y en a ça leur fait rien, d'autres c'est hardcore.
Même moi qui ait déjà fait plusieurs sevrages, certains j'en ai chier et d'autres que dalle, avec une activité physique qui te plait, ça passe comme si de rien était, en tout cas pour moi, alors que si "t'attends" que ça aille mieux, ça deviens très vite infernal.
Mais t'as quand même un jolie mixte, je sais pas pour les AD, c'est pas connu pour avoir des sevrages très difficile.

Je compte voir mon psychiatre et pourquoi pas un suivi en CSAPA (structure d'accompagnement contre les addictions)
Le valium est une drogue et il est bien difficile de s'en sevrer

Je cours régulièrement 10km, je compte me mettre à la piscine bientôt, à mon retour chez moi (c'est à dire, fin du mois, je suis dans ma région natale)

Les AD, je ne pense pas que l'addiction est forte, il y a un effet placebo important sur les AD. Ce qui n'est pas le cas des anxio

Infernal, en effet, j'ai subi lorsque j'ai manqué de valium

Le 12 août 2022 à 05:29:22 :

Le 12 août 2022 à 05:20:58 :
Alors déjà il faut te faire accompagner

J'ai repris un rendez-vous chez un nouveau psychiatre pour un accompagnement et pourquoi pas aller vers un CSAPA pour m'aider

Je suis ouvert sur les propositions pour l'arrêt, drogue de m****

Le 12 août 2022 à 05:22:37 :
Bon le valium je te conseille de passer en goutte
3 gouttes = 1 Mg

Vu que ça fait longtemps que t' en prend tu devrais diminuer très doucement, d'une goûte par semaine (0,33mg)
Donc si t'es à 20mg tu es à 60 goûtes, et t'en enleves une chaque semaines ça te fait un sevrage de plus d'un an mais y'a pas plus safe

Effectivement, j'ai pensé aux gouttes pour le Valium, ce qui me semble être un bon compromis.
Ce que je ne sais pas, c'est si avec une ordonnance, les pharmaciens peuvent me mettre des gouttes à la place des comprimés ?

Ouais, je comptais 1 an, donc, je pense être lucide
Ça va être dur mais je m'y attends, il est plus que temps que j'arrête ces médicaments qui m'apportent rien, bien au contraire désormais

Merci

Ben tu précises que tu veux du valium en goûte il va le noter sur l'ordonnance et tu le fait remarquer également à la pharmacie, je vois pas où est le soucis (tu précises que c'est pour un sevrage)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/3/1660089415-1660060681-1660056116644-removebg-preview.png

Je suis à 5mg de valium mais je sens rien perso je vous aucun effet positif et pas envie d'augmenter les doses
Je vais commencer à me sevrer aussi

J'étais à 40mg/jour et ces enfoirés à l'hp me l'ont passé à zéro en huit jours. Je sers encore un peu des dents deux mois après, mais je revis petit à petit

Le 12 août 2022 à 05:42:30 :

Le 12 août 2022 à 05:29:22 :

Le 12 août 2022 à 05:20:58 :
Alors déjà il faut te faire accompagner

J'ai repris un rendez-vous chez un nouveau psychiatre pour un accompagnement et pourquoi pas aller vers un CSAPA pour m'aider

Je suis ouvert sur les propositions pour l'arrêt, drogue de m****

Le 12 août 2022 à 05:22:37 :
Bon le valium je te conseille de passer en goutte
3 gouttes = 1 Mg

Vu que ça fait longtemps que t' en prend tu devrais diminuer très doucement, d'une goûte par semaine (0,33mg)
Donc si t'es à 20mg tu es à 60 goûtes, et t'en enleves une chaque semaines ça te fait un sevrage de plus d'un an mais y'a pas plus safe

Effectivement, j'ai pensé aux gouttes pour le Valium, ce qui me semble être un bon compromis.
Ce que je ne sais pas, c'est si avec une ordonnance, les pharmaciens peuvent me mettre des gouttes à la place des comprimés ?

Ouais, je comptais 1 an, donc, je pense être lucide
Ça va être dur mais je m'y attends, il est plus que temps que j'arrête ces médicaments qui m'apportent rien, bien au contraire désormais

Merci

Ben tu précises que tu veux du valium en goûte il va le noter sur l'ordonnance et tu le fait remarquer également à la pharmacie, je vois pas où est le soucis (tu précises que c'est pour un sevrage)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/3/1660089415-1660060681-1660056116644-removebg-preview.png

Je ne vois pas mon médecin avant septembre, je vais essayer de voir avec ma pharmacie
Et je ne vois pas mon nouveau psychiatre avant octobre

J'avais déjà en tête de passer par les gouttes pour arrêter progressivement sans avoir des effets très désagréable

Le 12 août 2022 à 05:44:10 :
Je suis à 5mg de valium mais je sens rien perso je vous aucun effet positif et pas envie d'augmenter les doses
Je vais commencer à me sevrer aussi

Depuis combien de temps en prends tu ?

Un conseil: ne rentre pas dans cette addiction, essaye plutôt de "traiter" le pourquoi tu es sous valium
Je n'ai pas eu le choix et j'aurais dû arrêter à la sortie d'hospi ou quelques mois après. Là, j'en suis à 6 ans quasi, le sevrage va être difficile

Le 12 août 2022 à 05:47:18 :
J'étais à 40mg/jour et ces enfoirés à l'hp me l'ont passé à zéro en huit jours. Je sers encore un peu des dents deux mois après, mais je revis petit à petit

En 8 jours ? mais ils sont malades, c'est ultra brutal comme sevrage, généralement, on compte sur plusieurs mois pour éviter justement les effets très néfaste d'un sevrage d'anxio
40mg, c'est énorme, ce sont des doses d'hospi ça
Déjà 20mg, ce n'est pas mal, alors 40 avec un sevrage de 8 jours ... N'importe quoi
Alors qu'un côté, l'HP nous oblige à en prendre et de l'autre, les médecins font des sevrages brutaux :o

J'ai eu du tercian pour pallier au début sinon c'était folie assurée

Le 12 août 2022 à 05:50:26 :
J'ai eu du tercian pour pallier au début sinon c'était folie assurée

C'est mort, jamais je ne prendrai du Tercian
Je suis éducateur spécialisé, j'ai vu les adultes qui prenaient du Tercian (et une amie aussi), non, je ne veux pas arrêter une addiction par une autre
Je pense qu'il existe d'autres moyens que des médocs pour se sevrer de ... médicaments ...

Le 12 août 2022 à 05:52:59 :

Le 12 août 2022 à 05:50:26 :
J'ai eu du tercian pour pallier au début sinon c'était folie assurée

C'est mort, jamais je ne prendrai du Tercian
Je suis éducateur spécialisé, j'ai vu les adultes qui prenaient du Tercian (et une amie aussi), non, je ne veux pas arrêter une addiction par une autre
Je pense qu'il existe d'autres moyens que des médocs pour se sevrer de ... médicaments ...

J'ai eu aucun mal à arrêter ça par contre

Le 12 août 2022 à 05:47:56 :

Le 12 août 2022 à 05:42:30 :

Le 12 août 2022 à 05:29:22 :

Le 12 août 2022 à 05:20:58 :
Alors déjà il faut te faire accompagner

J'ai repris un rendez-vous chez un nouveau psychiatre pour un accompagnement et pourquoi pas aller vers un CSAPA pour m'aider

Je suis ouvert sur les propositions pour l'arrêt, drogue de m****

Le 12 août 2022 à 05:22:37 :
Bon le valium je te conseille de passer en goutte
3 gouttes = 1 Mg

Vu que ça fait longtemps que t' en prend tu devrais diminuer très doucement, d'une goûte par semaine (0,33mg)
Donc si t'es à 20mg tu es à 60 goûtes, et t'en enleves une chaque semaines ça te fait un sevrage de plus d'un an mais y'a pas plus safe

Effectivement, j'ai pensé aux gouttes pour le Valium, ce qui me semble être un bon compromis.
Ce que je ne sais pas, c'est si avec une ordonnance, les pharmaciens peuvent me mettre des gouttes à la place des comprimés ?

Ouais, je comptais 1 an, donc, je pense être lucide
Ça va être dur mais je m'y attends, il est plus que temps que j'arrête ces médicaments qui m'apportent rien, bien au contraire désormais

Merci

Ben tu précises que tu veux du valium en goûte il va le noter sur l'ordonnance et tu le fait remarquer également à la pharmacie, je vois pas où est le soucis (tu précises que c'est pour un sevrage)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/3/1660089415-1660060681-1660056116644-removebg-preview.png

Je ne vois pas mon médecin avant septembre, je vais essayer de voir avec ma pharmacie
Et je ne vois pas mon nouveau psychiatre avant octobre

J'avais déjà en tête de passer par les gouttes pour arrêter progressivement sans avoir des effets très désagréable

Le 12 août 2022 à 05:44:10 :
Je suis à 5mg de valium mais je sens rien perso je vous aucun effet positif et pas envie d'augmenter les doses
Je vais commencer à me sevrer aussi

Depuis combien de temps en prends tu ?

Un conseil: ne rentre pas dans cette addiction, essaye plutôt de "traiter" le pourquoi tu es sous valium
Je n'ai pas eu le choix et j'aurais dû arrêter à la sortie d'hospi ou quelques mois après. Là, j'en suis à 6 ans quasi, le sevrage va être difficile

J'ai un handicap incurable suite à un grave accident, voilà pourquoi je suis au valium, ça fait 4 mois la a des doses moins élevé mais bon

Perso j'ai stop y'a deux ans et demie le tabac, y'a 6 ans environ j'ai stop anxiolytiques, stress anti dépresseur du jour au lendemain, poubelle.
Dernièrement je stop seresta au bout de deux mois.. les effets secondaires sont difficile soit tu stop brutalement soit psychiatre pour trouver ton traitement idéal saint, sans les produits destructeurs des médicaments

Un pote était entré 60mg et 80mg de valium par jour, il a stop d'un coup et ça lui a laisser de grave séquelle cognitive apparemment