Ma diet à 2900kcal, vous en thinkez what?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/5/1660926010-diet2900.png

je sais pas trop quoi en penser, ca vous parait correct?

Ma plus grosse contrainte c'est l'argent je dirais

j'ai l'impression que ca va me gonfler le flocon d'avoine à la longue

up

Tu vas manger la même chose tous les jours ?

Le 19 août 2022 à 18:31:56 :
Tu vas manger la même chose tous les jours ?

Tous les go muscu mangent la même chose, en boucle tous les jours

Le 19 août 2022 à 18:31:56 bnpatoshik a écrit :
Tu vas manger la même chose tous les jours ?

nan je vais faire un tableau d'équivalence pour faire varier les sources de protéines/lipides/ glucides

solidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

quelle taille/poids khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Y’a combien d’aliments fabriqués en usine ?

Le 19 août 2022 à 18:33:31 [sn44k] a écrit :
solidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

quelle taille/poids khey ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

1m79 pour 66, je suis skinnyfat

Le 19 août 2022 à 18:32:37 :

Le 19 août 2022 à 18:31:56 :
Tu vas manger la même chose tous les jours ?

Tous les go muscu mangent la même chose, en boucle tous les jours

Vous faites vraiment ça ? Quel enfer...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg

LES FLOCONS d'avoine

crueslis choco https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/5/1660926932-03168930010906-h1n1-s47.jpg

Le 19 août 2022 à 18:35:35 SoolkingMonbebe a écrit :
LES FLOCONS d'avoine

crueslis choco https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/5/1660926932-03168930010906-h1n1-s47.jpg

pour de vrai?

Le 19 août 2022 à 18:34:39 FoutreAnal25 a écrit :

Le 19 août 2022 à 18:32:37 :

Le 19 août 2022 à 18:31:56 :
Tu vas manger la même chose tous les jours ?

Tous les go muscu mangent la même chose, en boucle tous les jours

Vous faites vraiment ça ? Quel enfer...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg

pas tous

Le 19 août 2022 à 18:28:08 :
j'ai l'impression que ca va me gonfler le flocon d'avoine à la longue

Mélange avec du chocolat noir et lait amande

Le 19 août 2022 à 18:37:13 Chierdanslelit a écrit :

Le 19 août 2022 à 18:28:08 :
j'ai l'impression que ca va me gonfler le flocon d'avoine à la longue

Mélange avec du chocolat noir et lait amande

ca a l'air d'être chère le lait d'amende

Le 19 août 2022 à 18:36:35 :

Le 19 août 2022 à 18:34:39 FoutreAnal25 a écrit :

Le 19 août 2022 à 18:32:37 :

Le 19 août 2022 à 18:31:56 :
Tu vas manger la même chose tous les jours ?

Tous les go muscu mangent la même chose, en boucle tous les jours

Vous faites vraiment ça ? Quel enfer...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg

pas tous

Mais c'est si important que ça de gonfler ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg
C'est pas si beau, et même en prison ils ont le droit à des plats différents chaque jour...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg

Le 19 août 2022 à 18:39:26 FoutreAnal25 a écrit :

Le 19 août 2022 à 18:36:35 :

Le 19 août 2022 à 18:34:39 https://www.jeuxvideo.com/profil/foutreanal25?mode=infos a écrit :

Le 19 août 2022 à 18:32:37 :

Le 19 août 2022 à 18:31:56 :
Tu vas manger la même chose tous les jours ?

Tous les go muscu mangent la même chose, en boucle tous les jours

Vous faites vraiment ça ? Quel enfer...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg

pas tous

Mais c'est si important que ça de gonfler ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg
C'est pas si beau, et même en prison ils ont le droit à des plats différents chaque jour...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/6/1616823847-ezgif-2-bd8f4c8836d8.jpg

de gonfler?

bah manger la meme chose tous les jours ca écoeure vite donc on est un peu obligé de changer d'aliments mais au moins ce menu me servira de base pour en faire d'autre