Demain je fais 120 kilomètres a vélo

Souhaitez moi bonne chance les kheys

+ J'ai arrêté de fumer beuh/clope depuis 15 jours

Même pas un support

Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

départ et arrivée?

Le 12 août 2022 à 00:43:09 :
Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

Tu as déjà fait l'équivalent ? Même plus ?

Le 12 août 2022 à 00:43:38 :
départ et arrivée?

Départ Genève, arrivé Sion en Valais

Préparation en vue du pass climatique ?

Le 12 août 2022 à 00:43:58 :

Le 12 août 2022 à 00:43:09 :
Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

Tu as déjà fait l'équivalent ? Même plus ?

Oui, c'est à peu près ce que je fais quand je fais une sortie "longue"

En général je fais entre 50 et 60 kilomètres, environ trois fois par semaine mais parfois je pousse un peu plus

Le 12 août 2022 à 00:45:26 :

Le 12 août 2022 à 00:43:58 :

Le 12 août 2022 à 00:43:09 :
Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

Tu as déjà fait l'équivalent ? Même plus ?

Oui, c'est à peu près ce que je fais quand je fais une sortie "longue"

En général je fais entre 50 et 60 kilomètres, environ trois fois par semaine mais parfois je pousse un peu plus

Bravo, depuis combien de temps tu tiens ce rythme ?

Le 12 août 2022 à 00:46:21 :

Le 12 août 2022 à 00:45:26 :

Le 12 août 2022 à 00:43:58 :

Le 12 août 2022 à 00:43:09 :
Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

Tu as déjà fait l'équivalent ? Même plus ?

Oui, c'est à peu près ce que je fais quand je fais une sortie "longue"

En général je fais entre 50 et 60 kilomètres, environ trois fois par semaine mais parfois je pousse un peu plus

Bravo, depuis combien de temps tu tiens ce rythme ?

Début du printemps, vu que je suis au chômage j'ai le temps. Mais la reprise approche et je vais devoir remettre le vélo au placard, je suis un peu dég.

Le 12 août 2022 à 00:47:30 :

Le 12 août 2022 à 00:46:21 :

Le 12 août 2022 à 00:45:26 :

Le 12 août 2022 à 00:43:58 :

Le 12 août 2022 à 00:43:09 :
Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

Tu as déjà fait l'équivalent ? Même plus ?

Oui, c'est à peu près ce que je fais quand je fais une sortie "longue"

En général je fais entre 50 et 60 kilomètres, environ trois fois par semaine mais parfois je pousse un peu plus

Bravo, depuis combien de temps tu tiens ce rythme ?

Début du printemps, vu que je suis au chômage j'ai le temps. Mais la reprise approche et je vais devoir remettre le vélo au placard, je suis un peu dég.

Tout pareil, sauf que pas de reprise en vu donc j'ai le temps de penser au sport en général t'es sportif ?

Si t'es pas entraîné tu vas crever au bout de 15km mais bon

Bonne chance khey. Tu as quoi comme vélo ?

Je vais tenter un 150K la semaine pro, en solo avec un vélo pas terrible de 12kg. J'ai déjà fais 110k dans le passé et j'avais pas mal morflé. En plus, je suis pas super entrainé là, je fais beaucoup de rando mais peu de vélo

Fais attention avec cette chaleur...

Le 12 août 2022 à 00:49:07 :

Le 12 août 2022 à 00:47:30 :

Le 12 août 2022 à 00:46:21 :

Le 12 août 2022 à 00:45:26 :

Le 12 août 2022 à 00:43:58 :

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Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

Tu as déjà fait l'équivalent ? Même plus ?

Oui, c'est à peu près ce que je fais quand je fais une sortie "longue"

En général je fais entre 50 et 60 kilomètres, environ trois fois par semaine mais parfois je pousse un peu plus

Bravo, depuis combien de temps tu tiens ce rythme ?

Début du printemps, vu que je suis au chômage j'ai le temps. Mais la reprise approche et je vais devoir remettre le vélo au placard, je suis un peu dég.

Tout pareil, sauf que pas de reprise en vu donc j'ai le temps de penser au sport en général t'es sportif ?

Oui assez, je fais pas mal de course à pied en dehors de ça, des randos bien chargé régulièrement et j'ai fait de la boxe et un peu de muscu mais j'aime pas ça et à la rentrée je vais tenter l'aviron.

Si j'avais plus de temps je me serais planifié un entraînement triathlon mais entre le taf et les cours j'aurai pas énormément de temps à consacrer au sport.

Le 12 août 2022 à 00:51:40 :
Bonne chance khey. Tu as quoi comme vélo ?

Je vais tenter un 150K la semaine pro, en solo avec un vélo pas terrible de 12kg. J'ai déjà fais 110k dans le passé et j'avais pas mal morflé. En plus, je suis pas super entrainé là, je fais beaucoup de rando mais peu de vélo

Un look vélo de course, 7 kilos je dirais. je sors souvent en ce moment 60 kilomètres en moyenne 2x par semaines.

12 kilos c'est déjà du beau vélo là t'es courageux

Le 12 août 2022 à 00:53:39 :

Le 12 août 2022 à 00:51:40 :
Bonne chance khey. Tu as quoi comme vélo ?

Je vais tenter un 150K la semaine pro, en solo avec un vélo pas terrible de 12kg. J'ai déjà fais 110k dans le passé et j'avais pas mal morflé. En plus, je suis pas super entrainé là, je fais beaucoup de rando mais peu de vélo

Un look vélo de course, 7 kilos je dirais. je sors souvent en ce moment 60 kilomètres en moyenne 2x par semaines.

12 kilos c'est déjà du beau vélo là t'es courageux

T'as un vélo de course c'est ça en combien de temps tu fais 60 kilomètres ?

bonne chance

Le 12 août 2022 à 00:53:39 :

Le 12 août 2022 à 00:51:40 :
Bonne chance khey. Tu as quoi comme vélo ?

Je vais tenter un 150K la semaine pro, en solo avec un vélo pas terrible de 12kg. J'ai déjà fais 110k dans le passé et j'avais pas mal morflé. En plus, je suis pas super entrainé là, je fais beaucoup de rando mais peu de vélo

Un look vélo de course, 7 kilos je dirais. je sors souvent en ce moment 60 kilomètres en moyenne 2x par semaines.

12 kilos c'est déjà du beau vélo là t'es courageux

Oui un bon vélo de merde en plus, la roue avant est même pas droite mais on fait avec les moyens du bord

Si tu fais du 60 régulièrement, alors les 120km seront principalement une histoire de mental. Ce sera une belle bataille avec toi même.

Le 12 août 2022 à 00:53:10 :

Le 12 août 2022 à 00:49:07 :

Le 12 août 2022 à 00:47:30 :

Le 12 août 2022 à 00:46:21 :

Le 12 août 2022 à 00:45:26 :

Le 12 août 2022 à 00:43:58 :

Le 12 août 2022 à 00:43:09 :
Amuse toi bien, c'est pas si difficile que ça tu verras

Pense quand même à prendre à boire et à manger

Tu as déjà fait l'équivalent ? Même plus ?

Oui, c'est à peu près ce que je fais quand je fais une sortie "longue"

En général je fais entre 50 et 60 kilomètres, environ trois fois par semaine mais parfois je pousse un peu plus

Bravo, depuis combien de temps tu tiens ce rythme ?

Début du printemps, vu que je suis au chômage j'ai le temps. Mais la reprise approche et je vais devoir remettre le vélo au placard, je suis un peu dég.

Tout pareil, sauf que pas de reprise en vu donc j'ai le temps de penser au sport en général t'es sportif ?

Oui assez, je fais pas mal de course à pied en dehors de ça, des randos bien chargé régulièrement et j'ai fait de la boxe et un peu de muscu mais j'aime pas ça et à la rentrée je vais tenter l'aviron.

Si j'avais plus de temps je me serais planifié un entraînement triathlon mais entre le taf et les cours j'aurai pas énormément de temps à consacrer au sport.

On est assez similaire dans les sports pratiqués, je m'y suis mis assez tard (y'a 8 mois) mais je suis assidu et je m'entraîne beaucoup. Le sport me permet de sortir des émotions fortes que j'avais pas avec la vie que je menais avant.

Je te souhaite le meilleurs, bonne soirée