NATATION : Ça améliore vraiment le CORPS ou BULLSHIT ?

MechantDoxero-
2022-08-14 15:44:58

ils disent que ça rend le corps athlétique, que ça muscle harmonieusement + dos large

pourquoi alors je vois des gros lards qui pratiquent depuis tout petit ?

MechantDoxero-
2022-08-14 16:11:52

up

Eraeraera
2022-08-14 16:12:15

Ils font du sport à côté, pas seulement de la natation

AaronDonald_99
2022-08-14 16:13:31

non c'est nul, ça muscle rien de lutter contre un fluide pour avancer dans un bassin.

Azherkame
2022-08-14 16:14:09

Parce que tu peux aussi faire de la muscu et être un gros lard, il suffit de manger beaucoup de sucres et de graisses (surtout de mauvaises graisses en excès)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Huitadix
2022-08-14 16:14:49

Le 14 août 2022 à 16:13:31 :
non c'est nul, ça muscle rien de lutter contre un fluide pour avancer dans un bassin.

:(

Sinon pour répondre à l'op j'en sais rien j'aime pas trop la natation j'en faisais au bahut mais ça fait bien 10 ans que j'ai plus nagé. Quand je me baigne je fais la tortue :hap:

12emedoses
2022-08-14 16:15:18

Ça rend pas le dos large , c’est une croyance parce que tout les nageur olympique ont le dos large ,

Mais ils n’ont pas le dos large parce qu’il nage énormément

Ils sont justement de grand nageur car ils ont la génétique pour , donc le dos large

DoMacron
2022-08-14 16:15:34

c'est un fake crée par le biais des nageurs haut niveau qui ont une bonne génétique + muscu + chargés :)

tintin2pret
2022-08-14 16:16:10

Suffit de regarder les nageurs de haut niveau. Ils ressemblent pas à grand chose et c’est et le haut niveau. Donc un pekin moyen risque pas de devenir particulièrement musclé.
Par contre ça va t’aider à progresser en natation :).... si tu veux du muscle go muscu.

Genkidama250
2022-08-14 16:16:35

Le 14 août 2022 à 16:15:34 :
c'est un fake crée par le biais des nageurs haut niveau qui ont une bonne génétique + muscu + chargés :)

Tous les 50 ans+ (no muscu) y croient

CoffeeCup_Audio
2022-08-14 16:16:48

Suffit pas de faire 2h de piscine par semaine pour avoir le corps de Phelps.

Spizza25
2022-08-14 16:16:59

Si tu fais 1000/1500 mètres de crawl 4 fois par semaine oui :oui:

WetBitch
2022-08-14 16:17:31

Surcoted par ceux qu'on jamais fait de sport.

La natation c'est bien pour nager c'est tout

TintinDucobu26
2022-08-14 16:17:47

Ca rend rien harmonieux du tout ça travaille que les épaules après tu ressembles à une arbalette.

VicMcDwarf
2022-08-14 16:18:45

Ça muscle déjà plus que de rester vautré chez soi.

Azherkame
2022-08-14 16:19:09

Pour te répondre sérieusement l'auteur, c'est parce que la natation ne va pas te faire gonfler ta masse musculaire, autrement dit, tu ne travailles pas en hypertrophie mais tu sollicites davantage des fibres musculaires endurantes.
Si tu voulais vraiment te muscler comme des exercices de musculation le permettrait, il te faudrait rajouter de la difficulté sur chaque mouvement, or la natation ça te crève sur le long terme parce qu'un mouvement de brasse ou de crawl n'est pas si dur à réaliser, c'est plutôt la répétition du geste qui l'est.

La plupart des gens ne connaissent pas le fonctionnement de nos muscles et ne comprennent pas qu'un go muscu full hypertrophie tu le fous dans un bassin de natation il fait 2-3 longueurs il est déjà mort, parce que le type n'entraine pas son endurance musculaire.

Donc il faudrait que tu te lestes en faisant des longueurs pour prendre davantage en volume, comme il faudrait que tu te lestes aux pompes pour prendre davantage de volume car au bout d'un certain temps tes pompes te font juste taffer l'endurance et plus vraiment l'hypertrophie ou la force.

DoMacron
2022-08-14 16:19:13

Le 14 août 2022 à 16:16:35 :

Le 14 août 2022 à 16:15:34 :
c'est un fake crée par le biais des nageurs haut niveau qui ont une bonne génétique + muscu + chargés :)

Tous les 50 ans+ (no muscu) y croient

Les boomers sont la pire génération que l'humanité ait porté en même tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Azherkame
2022-08-14 16:19:57

Le 14 août 2022 à 16:17:47 :
Ca rend rien harmonieux du tout ça travaille que les épaules après tu ressembles à une arbalette.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Peu importe la nage que tu décides d'adopter, tu travailles toujours plusieurs muscles en même temps mais je sais que tu trolleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

DoMacron
2022-08-14 16:20:34

Le 14 août 2022 à 16:19:09 :
Pour te répondre sérieusement l'auteur, c'est parce que la natation ne va pas te faire gonfler ta masse musculaire, autrement dit, tu ne travailles pas en hypertrophie mais tu sollicites davantage des fibres musculaires endurantes.
Si tu voulais vraiment te muscler comme des exercices de musculation le permettrait, il te faudrait rajouter de la difficulté sur chaque mouvement, or la natation ça te crève sur le long terme parce qu'un mouvement de brasse ou de crawl n'est pas si dur à réaliser, c'est plutôt la répétition du geste qui l'est.

La plupart des gens ne connaissent pas le fonctionnement de nos muscles et ne comprennent pas qu'un go muscu full hypertrophie tu le fous dans un bassin de natation il fait 2-3 longueurs il est déjà mort, parce que le type n'entraine pas son endurance musculaire.

Donc il faudrait que tu te lestes en faisant des longueurs pour prendre davantage en volume, comme il faudrait que tu te lestes aux pompes pour prendre davantage de volume car au bout d'un certain temps tes pompes te font juste taffer l'endurance et plus vraiment l'hypertrophie ou la force.

bin un gomuscu avec une bonne technique de nage il sera pas fatigué après 3 longueurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Et un nageur qui fait du pingpong touche aucune ballehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Le système nerveux c'est le plus importanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

SpectacleRock_
2022-08-14 16:20:54

Ça fait travailler l'entièreté du corps vu que tous les muscles ou presque sont mobilisés. Faut varier les nages après, ne pas uniquement faire du crawl et utiliser des accessoires comme un pullboy, ou une planche pour travailler spécifiquement certains muscles.

La natation muscle, mais elle rend le corps plus "tracé" que musclé je trouve. Tu ressembleras difficilement à une armoire à glace si tu ne fais pas de muscu en complément.

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