[sport] les kheys me conseillent

J'ai envie de prendre des résolutions pour cette année
J'ai un corps de merde 1m85 95 kilos (non c'est pas du muscle) et j'ai envie de perdre de la graisse, pour des raisons esthétiques et de santé (génétique favorable au diabète et autres merdes)

J'ai pensé à ces sports là car dès que je bouge, je transpire comme un porc.
Au moins dans l'eau je sue pas + pas mal aux articulations

Des conseils les kheys ?

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dès qu'un topic sort de la boucle, ca n'interesse plus personne ?

up.

upent

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Natation clé

Jogging, sentir l'air frais sur tes cheveux de bon matin ou en fin de soirée, y a rien de mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Natation, cyclisme, course à pied pour faire du cardio et perdre du poids, si tu veux garder ton poids et te muscler, fait du lancer

Le 15 août 2022 à 21:29:35 :
Jogging, sentir l'air frais sur tes cheveux de bon matin ou en fin de soirée, y a rien de mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

meme en marchant je transpire clé

en dépit de up

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Go muscu + natation pour le cardio