Les khey GO MUSCU venez SVP

A quel age vous avez commencés et comment vous faites pour etre motivés les kheys?

Perso 6mois en salle et pour me motiver bah j'y vais automatiquement sans réfléchir et même je trouve que je passe un bon moment là-bas

La muscu il n'y a rien de plus soporifique (je sais de quoi je parle )
Tout le temps faire les mêmes trucs, les mêmes machines, les mêmes mouvements, voir les mêmes personnes..

C'est incroyablement chiant

Commencé à 25 ans (il y a 1 an).

Pour la motivation, faut voir ça comme un truc routinier du genre faire le ménage ou faire la vaisselle. Tu l'inclus dans ton quotidien, sans trop réflechir.

Le 14 août 2022 à 01:37:16 :
Perso 6mois en salle et pour me motiver bah j'y vais automatiquement sans réfléchir et même je trouve que je passe un bon moment là-bas

ah ok. bonne technique

Si j'y vais pas j'ai envie de rope tout simplement

Plus voit les autres dans les mirrors

Si t'es bg c'est de la free dopamine

Le 14 août 2022 à 01:39:20 :
Commencé à 25 ans (il y a 1 an).

Pour la motivation, faut voir ça comme un truc routinier du genre faire le ménage ou faire la vaisselle. Tu l'inclus dans ton quotidien, sans trop réflechir.

ouais cest une bonne technique effectivement

bah j'aime bien la muscu

Le 14 août 2022 à 01:40:25 :
Si j'y vais pas j'ai envie de rope tout simplement

Plus voit les autres dans les mirrors

Si t'es bg c'est de la free dopamine

j'ai envie de rope quand j'essaye de comprendre la merde que t'écris perso

Ducoup jai une questions, est ce que vous y allez tout seul a la salle ou avec des potes?

J'aimerais commencer mais j'suis timide tout seul et j'me sens moins motivé.

Le 14 août 2022 à 01:42:32 :
Ducoup jai une questions, est ce que vous y allez tout seul a la salle ou avec des potes?

J'aimerais commencer mais j'suis timide tout seul et j'me sens moins motivé.

Tout le monde s'en fout de toi dans une salle, ils sont soit tous sur leur portable soit à pousser

Je vais plus a la salle depuis facile 10 ans, passer 2 heures avec des mecs violets qui prennent des produits qu'on donne aux chevaux ou des fragiles qui passent leur temps a se regarder dans une glace pire que des meufs d'instagram, non merci.
Je me contente de ce que j'ai chez moi et ça fait le café. Bien moins démotivant d'ailleurs car c'est fait rapidos, pas besoin de demarrer la voiture y aller, en revenir ect

Le 14 août 2022 à 01:43:25 :

Le 14 août 2022 à 01:42:32 :
Ducoup jai une questions, est ce que vous y allez tout seul a la salle ou avec des potes?

J'aimerais commencer mais j'suis timide tout seul et j'me sens moins motivé.

Tout le monde s'en fout de toi dans une salle, ils sont soit tous sur leur portable soit à pousser

ouais mais j'suis jeune ils vont me trouver bizarre (">

J'ai jamais fait exclusivement que de la muscu. Toujours fait du sport et du pdc.

J'ai fini par aller à la salle que récemment car c'est offert par la boîtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/7/1660434332-intro-1634067216.jpg

Puis il y a pas de raison ou de motivation a chercher, c'est juste que c'est important au même niveau que se cultiver manger ou bien dormir.

up

Le 14 août 2022 à 01:45:31 :

Le 14 août 2022 à 01:43:25 :

Le 14 août 2022 à 01:42:32 :
Ducoup jai une questions, est ce que vous y allez tout seul a la salle ou avec des potes?

J'aimerais commencer mais j'suis timide tout seul et j'me sens moins motivé.

Tout le monde s'en fout de toi dans une salle, ils sont soit tous sur leur portable soit à pousser

ouais mais j'suis jeune ils vont me trouver bizarre (">

On doit sûrement avoir le même âge, t'inquiète ils s'en foutenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/6/1660390732-bagnoul.png

Le 14 août 2022 à 01:46:37 :
J'ai jamais fait exclusivement que de la muscu. Toujours fait du sport et du pdc.

J'ai fini par aller à la salle que récemment car c'est offert par la boîtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/7/1660434332-intro-1634067216.jpg

Puis il y a pas de raison ou de motivation a chercher, c'est juste que c'est important au même niveau que se cultiver manger ou bien dormir.

Ouais exact, faut presque être fou pour ne pas faire de renforcement musculaire (muscu ou autres sports complets comme natation) quand on connait tous leurs bénéfices, surtout vis à vis de la vieillesse.

Pas de muscle: plus susceptible de prendre du pois, os moins solides donc plus de fractures, meilleurs articulations, etc.

Le 14 août 2022 à 01:45:31 :

Le 14 août 2022 à 01:43:25 :

Le 14 août 2022 à 01:42:32 :
Ducoup jai une questions, est ce que vous y allez tout seul a la salle ou avec des potes?

J'aimerais commencer mais j'suis timide tout seul et j'me sens moins motivé.

Tout le monde s'en fout de toi dans une salle, ils sont soit tous sur leur portable soit à pousser

ouais mais j'suis jeune ils vont me trouver bizarre (">

Mec stop être ego centré. Tu t'estimes suffisamment important pour que des mecs qui viennent juste pour faire leur séance quotidienne et qui ont une vie à côté s'intéressent à un petit random ?

16 ans, je faisais des pompes et des sit up.

18 ans, des petites haltères de fitness de 3kg.

20 ans, j'achète des haltères domyos.

22 ans, j'achète un banc et une barre et d'autres poids.

25 ans, j'ai un bon physique athlétique 75kg 1m75.

Bon là j'en ai ma claque donc je fais plus grand chose depuis quelques années, faut que je reprenne le rythme.

La motivation ben c'est comme le reste tu mets ça dans ton planning et tu le fais.

Le 14 août 2022 à 01:48:25 :

Le 14 août 2022 à 01:45:31 :

Le 14 août 2022 à 01:43:25 :

Le 14 août 2022 à 01:42:32 :
Ducoup jai une questions, est ce que vous y allez tout seul a la salle ou avec des potes?

J'aimerais commencer mais j'suis timide tout seul et j'me sens moins motivé.

Tout le monde s'en fout de toi dans une salle, ils sont soit tous sur leur portable soit à pousser

ouais mais j'suis jeune ils vont me trouver bizarre (">

On doit sûrement avoir le même âge, t'inquiète ils s'en foutenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/6/1660390732-bagnoul.png

t'as quel age