J’ai ressenti la PEUR pour la 1ere fois depuis des années

Ça peut paraître bête mais avec des amis on a décidé d’aller manger sur la plage hier soir, on arrive vers 21h il fait encore un peu jour mais assez sombre

Vers 21h30 on se chauffe pour aller se baigner, l’eau est bonne c’est cool, on patauge puis certains sortent et il reste que moi et un pote

On décide d’aller nager au large, à ce moment là il fait pratiquement nuit, on nage jusqu’aux fameuses bouées jaunes (300m de la plage environ) puis il continue encore après

Je le suis, sauf que je sais pas je le sens pas, intérieurement j’ai une genre de boule au ventre que j’essaye d’ignorer et je le suis pour pas faire ma tapette

On est super proche des premiers bateaux et environ à 400m de la plage il fait pratiquement nuit, à ce moment là on décide de faire demi tour mais je sens clairement que je panique intérieurement, on voyais presque plus rien autour de nous, noir complet, l’eau bien noire aussi

On commence à nager, j’essaye de crawler (je suis un bon nageur habituellement) mais j’ai l’impression que j’ai du mal à respierer, j’entends mon coeur battre à 100 à l’heure et cette putain de boule dans le ventre

Mon cerveau qui me répète en boucle « tu vas te noyer, panique pas, panique pas », je respirais de plus en plus fort, impossible de nager correctement je relever la tête toutes les 10 secondes pour récupérer mon souffle, j’étais totalement déboussolé

Au final j’ai fait la technique de la nage sur le dos, je me laisse flotter en regardant le ciel, et en nageant avec les bras

J’arrive finalement sur la plage 15 minutes après mon pote, les autres commençaient à s’inquiéter j’ai dit que j’avais fait un petit détour pour le fun (alors que je devais être tout blanc et tremblant)

Putain t'as réussi à me faire ressentir la même chose derrière mon écran bordel

Ça fait excrément longtemps que j’avais pas ressenti cette peur panique de mourir

Je me suis senti extrêmement nul et faible tout le reste de la soirée, moi qui me pensait bon nageur et coriace

Ne pas oublier que ... C'EST PAS L'HOMME QUI PREND LA MER, C'EST LA MER QUI PREND L'HOMME !

Le 05 août 2022 à 15:05:07 :
Putain t'as réussi à me faire ressentir la même chose derrière mon écran bordel

Je te jure khey, j’ai vraiment cru que j’allais mourrir, mon cerveau qui tournait en boucle « tu vas te noyer, tu vas te noyer »

L'auteur qui a failli finir en position "tant pis je meurs"

Ton pote est un fdp de continuer jusqu'à la plage en te laissant derriere

Le 05 août 2022 à 15:06:52 :

Le 05 août 2022 à 15:05:07 :
Putain t'as réussi à me faire ressentir la même chose derrière mon écran bordel

Je te jure khey, j’ai vraiment cru que j’allais mourrir, mon cerveau qui tournait en boucle « tu vas te noyer, tu vas te noyer »

Go étoile de mer pour reprendre ton souffle, meilleur technique

Le 05 août 2022 à 15:07:37 :
Ton pote est un fdp de continuer jusqu'à la plage en te laissant derriere

Nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png

Au final, la peur/panique c’est vraiment quelque chose qu’il ne faut pas ignorer, mais combattre dès le début

Dès qu’on a commencé à nager après les bouées, j’ai commencé à sentir cette peur dans mes entrailles, mais plutôt que de la combattre direct en me rassurant et en étant rationnel sur le non danger de la situation, j’ai préféré l’ignoré

Au final la peur s’est intensifiée sans que je puisse rien faire

Tu as très bien réagi
Le stress et la panique arrive
Le courage c'est de savoir les maîtriserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/3/1639580961-azzaz.png

Ayaaoo le truck pratique c'est qu'avec mon ancienne anxiété social maintenant ce genre de situation je les gère très très bien

Sinon, c'est le même cas pour moi, je suis un bon nageur, et j'ai même le brevet de base en sauvetage aquatique, mais jamais je n'irai nager aussi loin, c'est de la folie

Et du coup tu t'es noyé ?

Le 05 août 2022 à 15:05:07 :
Putain t'as réussi à me faire ressentir la même chose derrière mon écran bordel

Oui pareil

Le 05 août 2022 à 15:07:37 :
Ton pote est un fdp de continuer jusqu'à la plage en te laissant derriere

Il le savait pas, j’ai rien laissé transparaître, et au retour il a tracé en pensant que je le suivrai

Quand on nageait je lui parlais oklm alors que je sentais ma boule au ventre grossir

Kevin a eu peur de nager la nuit dans l'eau bordel la france ce pays de warriors

Le 05 août 2022 à 15:09:26 :
Tu as très bien réagi
Le stress et la panique arrive
Le courage c'est de savoir les maîtriserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/3/1639580961-azzaz.png

Non au contraire je trouve que j’ai très mal géré ma peur, au final j’ai juste eu un bon réflexe mais c’est tout

Ces moments là permettent de mieux apprécier la vie les quelques jours qui suivent.

Ressenti la même chose, en mer aussi. J'étais allé me baigner dans les îles des Glénan. L'eau était très froide, j'étais le seul à l'eau hormis deux gars en combi. Je fais la planche quelques minutes au bord du rivage en profitant, fermant les yeux.

Quand je les rouvre je suis très éloigné du bord, je vois à peine les gens sur la plage ; là, premier sentiment de panique d'avoir l'impression d'être toujours emporté par le courant et de ne pas pouvoir rentrer ; que même mes cris ne seraient pas entendus à cette distance. Premier shoot d'adrénaline, je commence à nager, et direct je prends conscience que le froid m'a engourdi. Effectivement coeur qui accélère, respiration aussi.

Finalement j'ai réussi à retrouver mon calme est à rentrer en dos crawlé.

Autant sur terre, l'adrénaline est bénéfique (j'ai jamais dû courir aussi vite que quand je me suis fait courser par un chien), autant dans l'eau, j'ai le sentiment que c'est contre productif : ça te fait paniquer et perdre tes moyens, tu risques bien plus de te noyer ainsi qu'en restant calme.

Le 05 août 2022 à 15:10:53 :
Kevin a eu peur de nager la nuit dans l'eau bordel la france ce pays de warriors

La peur de l'eau, c'est évolutif, tocard

Ça provient de nos ancêtres, et à raison