le mieux, le velo ou la course à pied ?

donnez vos argumentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Vélo, moins traumatisant pour les articulations, moins intense et brûlé d'avantage de calories. Mais les deux sont plus ou moins complémentaires, surtout qu'une sortie en vélo ça demande du temps libre, alors que courir une heure tu peux le faire chaque matin.

Il faut commencer par le vélo pour gagner en force musculaire et éviter de se carboniser les genoux dès les premières sorties de course à pieds.

Le 05 août 2022 à 19:21:11 :
Vélo, moins traumatisant pour les articulations, moins intense et brûlé d'avantage de calories. Mais les deux sont plus ou moins complémentaires, surtout qu'une sortie en vélo ça demande du temps libre, alors que courir une heure tu peux le faire chaque matin.

Il faut commencer par le vélo pour gagner en force musculaire et éviter de se carboniser les genoux dès les premières sorties de course à pieds.

je fais déja du vélo en fait mais avec la chaleur je suis obligé de sortir la nuit, et c'est pas tres safe en vélo

tu pense que la transition velo - course peut etre facile ?

Vélo entre 6h-9h max du matin c'est le coeur.

Sinon tout a été dit au dessus.

Le 05 août 2022 à 19:35:06 :
Vélo entre 6h-9h max du matin c'est le coeur.

Sinon tout a été dit au dessus.

impossible de me lever à une heure si matinalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

+ il y a les gens mal réveillé et agressif à cette heure

Pour les kcal la cap c'est mieux hein

Le 05 août 2022 à 19:41:14 :
Pour les kcal la cap c'est mieux hein

oui mais tu te fatigue plus vite non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Course à pied :
moins chronophage
Moins galère si t'habites en ville
Moins dangereux

Vélo :
Plus agréable
Sorties plus longues, paysages
Si t'es moins fort que ton pote tu peux rester dans sa roue ou inversement
Moins traumatisant sur les articulations

pour le rendu visuel sinon, est-ce que la course à pied forge un plus beau corp que le cyclisme ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png