Qui n’arrive absolument pas à prendre du poids ?

C’est dingue , j’ai l’impression que la nourriture va ailleurs que dans mon estomac.

Il suffit que je ne mange pas un repas et c’est comme si je perdais 3 kilos

Des astuces pour rester stable en poids ?
Marre d’avoir des poignets de mec de 8 ans

les poignets ça grossit pas

tu les garderas toute ta vie tes poignés de manlet avec l'os qui ressort bien, c'est un tue l'amour

Mais sinon des codes triches ou soluces ?

Genre manger 7 fois par jour , quand on travaille c’est pas évident :/

Up

Le 08 août 2022 à 16:12:16 :
Mais sinon des codes triches ou soluces ?

Genre manger 7 fois par jour , quand on travaille c’est pas évident :/

Si tu veux vraiment prendre du poids, faut faire le nutrinazi, pas le shoah.

Donc tu calcules ton total de maintenance calorique et tu fais une prise de masse donc tu dois consommer PLUS de calories que ce tu en uses dans la jounée

Exemple :
Maintenance à 2500cal --> Tu bouffes 2700cal

perso j'adore être maigre

Le 08 août 2022 à 15:37:15 :
C’est dingue , j’ai l’impression que la nourriture va ailleurs que dans mon estomac.

Il suffit que je ne mange pas un repas et c’est comme si je perdais 3 kilos

Des astuces pour rester stable en poids ?
Marre d’avoir des poignets de mec de 8 ans

MOI PUTAIN JPENSAIS QUE JT LE SEUL DANS CE CAS

Y a rien de plus simple que de prendre du poids khey...

Le 08 août 2022 à 15:37:42 :
les poignets ça grossit pas

+ ça peut grossir si tu les train+mange

Okok et des aliments à privilégiés ?

C'est une question de métabolisme

Fais du sport et tu vas prendre comme un batard.

Je suis pareil, je peux bulk comme un obèse pendant 1 mois je vais prendre 500gr si je fais pas du sport à côté.
Par contre quand je fais du sport ça part tout dans les muscles et ça

Putain merci Papa Maman

Hyperactif ?

1m78 48 kilo, 1 ans suivi par une nutritionniste j'ai réussi à passer à 51kg mais impossible de prendre plus de poids. Et pourtant je mange quand même beaucoup.

Pareil, 1m80, toujours moins de 70kg, mon max seulement atteint après d'énormes repas, peu importe les quantités faramineuses de bouffe que j'ingurgite, après c'est parfait pour mes activités physiques (vélo, rando) mais bon c'est sûr que c'est une petite carure comparé à beaucoup de gens.

Et comme dab quand on creuse, on va découvrir que l'op mange 2 toast le matin, un peu de grignotage à 10h, le midi un burger fast food et des frites, le soir du pseudo grignotage : "gneugneu je prends pas de poids pourtant je fais que de bouffer"

Le 08 août 2022 à 16:50:38 :
Et comme dab quand on creuse, on va découvrir que l'op mange 2 toast le matin, un peu de grignotage à 10h, le midi un burger fast food et des frites, le soir du pseudo grignotage : "gneugneu je prends pas de poids pourtant je fais que de bouffer"

C'est tellement ça

Je suis hyperactif + fais énormément de cardio mais j'ai pas de soucis avec le fait d'être maigre et trace

Le 08 août 2022 à 16:50:38 :
Et comme dab quand on creuse, on va découvrir que l'op mange 2 toast le matin, un peu de grignotage à 10h, le midi un burger fast food et des frites, le soir du pseudo grignotage : "gneugneu je prends pas de poids pourtant je fais que de bouffer"

Les larmes des obèses

On a pas tous le même métabolisme c'est prouvé les kheys faut pas venir rager

Le 08 août 2022 à 16:51:57 :

Le 08 août 2022 à 16:50:38 :
Et comme dab quand on creuse, on va découvrir que l'op mange 2 toast le matin, un peu de grignotage à 10h, le midi un burger fast food et des frites, le soir du pseudo grignotage : "gneugneu je prends pas de poids pourtant je fais que de bouffer"

Les larmes des obèses

On a pas tous le même métabolisme c'est prouvé les kheys faut pas venir rager

Je suis en réalité dans la même situation que toi, sauf que je sais d'où ça vient et j'en fais pas un topic