Motivation sport

Les gars comment se motiver à se mettre au sport ? J’y arrive pas du tout, une fois à la salle je fais deux ou trois exo et je rentre chez moi,

Je pense faire une dépression depuis quelques mois ce qui explique mon manque d’entrain pour tout, j’aimerais justement me bouger le cul.

Comment retrouver mon énergie et mon envie pour le sport ?

Prends des photos de ton corps, colle-les sur la porte de ta chambre

Regarde des vidéos de fitness/muscu ca va te donner envie puisque t’es un golem spé TV/youtube

Poste ton corps sur ce forum et fais toi humilier comme il se doit

Il faut que t'aies la haine

"se motiver à faire du sport" ?

Je suis désolée mais t'es bête ou tu le fais exprès ? T'as besoin de motivation pour faire une activité qui de 1 est bon pour ta santé et de 2 pour l'aspect esthétique et donc boost ta confiance en soit ce qui est bon pour ta santé mentale et qui te rendra plus heureux ?