Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Mon record c'est 30

Faut descendre bras tendus ?

Le 06 août 2022 à 13:57:45 :
Faut descendre bras tendus ?

Oui

15 max je pense

85kg

Le 06 août 2022 à 13:57:45 :
Faut descendre bras tendus ?

aucun mouvement se fait muscle relâché.
Mais faut avoir un pli de coude minimal

Le 06 août 2022 à 13:57:01 :
Mon record c'est 30

Gg, t’as des conseils pour augmenter en rep?

Le 06 août 2022 à 13:58:40 :

Le 06 août 2022 à 13:57:45 :
Faut descendre bras tendus ?

aucun mouvement se fait muscle relâché.
Mais faut avoir un pli de coude minimal

Euh bien sûr que si tous les mouvements se font avec le muscle relâché

10 à mon primehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/3/1603911221-go-street.png

Le 06 août 2022 à 14:00:11 :
10 à mon primehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/3/1603911221-go-street.png

Gg Road to 15

Le 06 août 2022 à 13:58:28 :
15 max je pense

85kg

Tu peux atteindre les 20 en vrai

up

Ma dernière compète de Street workout dans l'ordre :

Dips : 74
Traction : 23
Pompe : 50

Poids 80 kg
Taille 1m75

Le 06 août 2022 à 14:04:22 :
Ma dernière compète de Street workout dans l'ordre :

Dips : 74
Traction : 23
Pompe : 50

Poids 80 kg
Taille 1m75

Bof tu peux pas dire que c’est ton max vu que t’as fais 74 dips avant...

up

Oui c'est sur mais je fais jamais de max au pdc. J'ai fais cette compétition pour rire sans prépa.

Je suis plus orienté lesté. Je dois être entré 25-30 au pdc ce qui est honorable mais pas non plus incroyable.

Le 06 août 2022 à 14:11:43 :
Oui c'est sur mais je fais jamais de max au pdc. J'ai fais cette compétition pour rire sans prépa.

Je suis plus orienté lesté. Je dois être entré 25-30 au pdc ce qui est honorable mais pas non plus incroyable.

Non c’est bien 25-30 et du coup t’es placé combien dans le classement?

Le 06 août 2022 à 13:59:36 :

Le 06 août 2022 à 13:58:40 :

Le 06 août 2022 à 13:57:45 :
Faut descendre bras tendus ?

aucun mouvement se fait muscle relâché.
Mais faut avoir un pli de coude minimal

Euh bien sûr que si tous les mouvements se font avec le muscle relâché

bordel

0 et je rigole même pas

4 ou 5

Mais j ai repris y a pas longtemps + tractions propre