Ne plus JAMAIS STRESSER ?

J'ai 22 ans et suis quelqu'un de naturellement stressé. Je commence à en avoir sincèrement raz le bol de ce défaut de sous homme.

Étant en Savoie actuellement, je fais de grosses marchés quasiment tous les jours afin de me débarrasser du stress mais rien y fait.

Comment faire ? Ça me fait honte d'être comme ça. Je suis un 2000 pur jus.

Pendant une période j’étais tellement en stress h24 que j’ai développé une maladie chronique et perdu 8kg en 1 mois ayaaaaaooohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650643250-ahuri.png
Le bon vieux tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650643250-ahuri.png

Stressé par quoi en particulier.

Tu peux jamais retirer tout le stress, car c'est un outil pour ton corps. Le stress boost certaines aptitudes, altère ton mental et même ta physiologie de façon proportionnée à certains éléments environnementaux.

Mais si tu as plutôt de l'anxiété invasive, de la timidité, il y a quelques règles simples :

Soigne ton apparence, achète de vrais vêtements si tu es en mode clodo, coupe toi tes cheveux s'ils sont dégueux, fait une quantité honnête de muscu si tu es trop mince, et normalement, vu que ton apparence est socialement acceptable et même un peu au dessus de la moyenne au terme de cet effort : Tu parais bien de l'extérieur, donc tu peux être serein à l'intérieur.

Je fais un métier très très stressant, ce qui m'a sauvé et me permet de vivre vraiment bien c'est la méditation.
Cela me détend, me repose. Cela permet d’être prêt à tout faire sans s'énerver ni stresser.

Merci pour vos réponses.

Un (presque) rien me stresse et ça me fait honte vis à vis de me parents et de mes grands parents. Pourtant, ça ne m'empêche pas d'avoir des amis. De plus, je prends soin de moi, de mon apparence.

Et j'ai fait de la muscu septembre 2021.

Go meditation

Le 05 août 2022 à 09:28:09 :
Merci pour vos réponses.

Un (presque) rien me stresse et ça me fait honte vis à vis de me parents et de mes grands parents. Pourtant, ça ne m'empêche pas d'avoir des amis. De plus, je prends soin de moi, de mon apparence.

Quelle est la cause selon toi ?

Je ne sais pas, c'est ça le plus inquiétant.

Avant l'âge de 16/17 ans, j'étais un peu moins fragile que ça, c'est dire.