Bon ça suffit

A partir d'aujourd'hui:

-Plus de porn
-Plus de sucre raffiné
-Plus d'aliments transformés
-Plus de gluten hors cheat-meal
-Plus de produits laitiers pour annihiler cette backnée et avoir une plus belle peau
-Skincare routine TOUS les jours
-ET SURTOUT couché à minuit levé à 8h30 max
-Objectif 70kg

C'est finis les connerieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/6/1542482440-tomokofleur3.png

Ou trois rapports sexuels par semaine

t'as oublié plus de forum, plus de télé, plus de consoles, plus de tel

Le 31 juillet 2022 à 15:55:04 :
Couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/6/1542482440-tomokofleur3.png

Merci mon cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Bon courage https://streamable.com/blclwphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/4/1640875982-larry-lunettes-cigare.png

Le 31 juillet 2022 à 15:55:53 :
t'as oublié plus de forum, plus de télé, plus de consoles, plus de tel

Ahi je tiendrais pas si j'annihile mes sources de dopamineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png
On verra ça après la santé avant touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Changement radicalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Bon courage...

Le 31 juillet 2022 à 16:00:32 :
Bon courage https://streamable.com/blclwphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/4/1640875982-larry-lunettes-cigare.png

Déjà vu mais merci le nazillonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Le 31 juillet 2022 à 16:00:50 :
Changement radicalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Bon courage...

Je me suis juste relâché, c'était mon quotidien avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Le 31 juillet 2022 à 15:53:48 :
A partir d'aujourd'hui:

-Plus de porn
-Plus de sucre raffiné
-Plus d'aliments transformés
-Plus de gluten hors cheat-meal
-Plus de produits laitiers pour annihiler cette backnée et avoir une plus belle peau
-Skincare routine TOUS les jours
-ET SURTOUT couché à minuit levé à 8h30 max
-Objectif 70kg

C'est finis les connerieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Je te suis

Vous imaginez pas à quel point on se sent bien quand on applique une bonne hygiène de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Bon courage perso j'ai quand même bien évolué
J'étais sans doute 100x pire que toi, maintenant réveil à 5h30 tout les matins, diète, douche tout les jours, salle.

Le 31 juillet 2022 à 16:03:04 :

Le 31 juillet 2022 à 15:53:48 :
A partir d'aujourd'hui:

-Plus de porn
-Plus de sucre raffiné
-Plus d'aliments transformés
-Plus de gluten hors cheat-meal
-Plus de produits laitiers pour annihiler cette backnée et avoir une plus belle peau
-Skincare routine TOUS les jours
-ET SURTOUT couché à minuit levé à 8h30 max
-Objectif 70kg

C'est finis les connerieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Je te suis

Menteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Le 31 juillet 2022 à 16:04:54 :
Bon courage perso j'ai quand même bien évolué
J'étais sans doute 100x pire que toi, maintenant réveil à 5h30 tout les matins, diète, douche tout les jours, salle.

GG clé, je vais ré-introduire le sport doucement aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png
Le réveil à 5h30 ça t'a apporté quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Le 31 juillet 2022 à 16:12:04 :

Le 31 juillet 2022 à 16:04:54 :
Bon courage perso j'ai quand même bien évolué
J'étais sans doute 100x pire que toi, maintenant réveil à 5h30 tout les matins, diète, douche tout les jours, salle.

GG clé, je vais ré-introduire le sport doucement aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png
Le réveil à 5h30 ça t'a apporté quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

C'est le truc qui m'a le plus apporté
Sans ca j'aurai pas pu faire le reste
Avant je me levais à 12h minimum, parfois à 16-17h quand j'essayais de me régler, même à partir de 12h t'as l'impression que l'a journée est déjà passé, en plus tu te dis que tu dois te doucher, t'es fatigué, il fait chaud etc...
Quand tu te lève à 5h30 t'as toute la journée devant toi, il fait frais, le temps de te doucher, manger te préparer et tout il est 6h30, tu es alors prêt pour faire tout ce que tu veux. T'es beaucoup plus enclin à être productif.