La musculation en full body me fait plus progresser que du 6j/7

Je crois que c’est parce que je suis moins stressé, je go muscu 3 a 4 fois semaine, je fais du 1j sur 2 et ça a l’air de mieux marcher sur moi, le stress ça bloque totalement la progression j’ai l’impression et go muscu 5/6 fois semaine je trouve que mentalement c’est pas ouf avec du recul

Sans déconner ? Vous découvrez encore qu'il faut se reposer ?

Sauf si on est riche et qu’on a une vie avec peu de stress de base, mais sinon c’est un mauvais plan

Le 04 août 2022 à 22:43:15 :
Sans déconner ? Vous découvrez encore qu'il faut se reposer ?