[photo] je dois go muscu où pas ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/3/1659556349-img-20220803-214823-01-01.jpgsans contracter

En contractant :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/3/1659556367-img-20220803-214908-01.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/3/1659556377-img-20220803-215003-01.jpg

Alors a votre avis ?

Quand le dos est moins large que les hanches, oui

Le 03 août 2022 à 21:54:42 :
Quand le dos est moins large que les hanches, oui

c'est mon cas je tryhard épaule, pec, dos, traps, cou pour combler

pour l'op t'as une bonne base commence par du poids du corps et essaie d'acheter des haltères (1 pour chaque main) et commence à faire des exos pour les épaules et triceps

Le 03 août 2022 à 21:54:42 :
Quand le dos est moins large que les hanches, oui

Ayaaaa tu viens de me redpill

Essaye de perdre un peu de poids kheyax alentour de la cinture. T es deja oas mal musclé mais ça se cache derriere la graisse. Si t arrive a reduire le rissu adipeux dt auras automatiquement un aspect plus musclé

Le 03 août 2022 à 22:07:29 :
Essaye de perdre un peu de poids kheyax alentour de la cinture. T es deja oas mal musclé mais ça se cache derriere la graisse. Si t arrive a reduire le rissu adipeux dt auras automatiquement un aspect plus musclé

Je fais le jeun omad actuellement, j'ai perdu plus de 7kg

Si tu te poses la question, c'est que la réponse est oui.

Le 03 août 2022 à 22:14:17 :
Si tu te poses la question, c'est que la réponse est oui.

La vrai question c'est : "ai-je un corp dégueulasse ?"

Up

Épaules de gros lache

clavicules extra courtes
épaules de serpent
t'es cui

Pour les épaules le développé militaire ça suffit ? J'ai 2 haltère qui prennent la poussière chez moi, c'est peut être le moment de m'en servir

Up

Up

Gynécomastie spottedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 04 août 2022 à 15:55:57 :
Gynécomastie spottedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Bien vue

Clavicules courtes c'est peine perdu kheyou

C'est toujours un gros plus de go muscu mais faut faire ça intelligemment, en dépit de la génétique clavicule impitoyable mes condoléances pour ça kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

tu go déjà muscu même si pour le moment lrem résultats sont pas ouf et tu travailles pas beaucoup les épaules par rapport au biceps car y a un vrai déséquilibre entre les deux

bosse plus les épaules

Le 04 août 2022 à 16:18:31 :
tu go déjà muscu même si pour le moment lrem résultats sont pas ouf et tu travailles pas beaucoup les épaules par rapport au biceps car y a un vrai déséquilibre entre les deux

bosse plus les épaules

C'est quand je contracte peut-être qu'on a l'impression que je go muscu non ?

Et sinon le développé militaire ça suffit pour les épaules où pas ?