(art martial) 8 heures d'entraînement / jour, vous faites quoi y compris muscu, course à pied ?

dis-le

8h d'entraînement par jour t'as raison mais oublies pas dormir au moins 2h par nuit pour la récupération c'est important

8h par jour ça existe ?

Le 07 août 2022 à 00:00:59 :
8h d'entraînement par jour t'as raison mais oublies pas dormir au moins 2h par nuit pour la récupération c'est important

tu trolls...
non, sois un peu sérieux

Le 07 août 2022 à 00:02:04 :

Le 07 août 2022 à 00:00:59 :
8h d'entraînement par jour t'as raison mais oublies pas dormir au moins 2h par nuit pour la récupération c'est important

tu trolls...
non, sois un peu sérieux

Et toi tu troll ?

C'est suffisant

Le 07 août 2022 à 00:03:30 :

Le 07 août 2022 à 00:02:04 :

Le 07 août 2022 à 00:00:59 :
8h d'entraînement par jour t'as raison mais oublies pas dormir au moins 2h par nuit pour la récupération c'est important

tu trolls...
non, sois un peu sérieux

Et toi tu troll ?

non, cc'est sérieux
je m'entraîe 5h / jour ( y compris étirement), mais même avec ça, je trouve ça insuffisant
je veux ajouter 1 séance de plus de musculation, mais mon corps est épuisé

Impossible que tu t'entraînes 8h par jour sans brasser du vent

bonsoir petitpaul

Le 07 août 2022 à 00:04:43 :
Impossible que tu t'entraînes 8h par jour sans brasser du vent

??? brasser du vent ?

Le 07 août 2022 à 00:04:43 :
Impossible que tu t'entraînes 8h par jour sans brasser du vent

Oui ou sans mytho

Le 07 août 2022 à 00:04:56 :

Le 07 août 2022 à 00:04:43 :
Impossible que tu t'entraînes 8h par jour sans brasser du vent

??? brasser du vent ?

https://fr.m.wiktionary.org/wiki/brasser_du_vent#:~:text=Locution%20verbale,-brasser%20du%20vent&text=(Figur%C3%A9)%20Beaucoup%20parler%20ou%20agir,parler%20pour%20ne%20rien%20dire.

Le 07 août 2022 à 00:06:08 :

Le 07 août 2022 à 00:04:56 :

Le 07 août 2022 à 00:04:43 :
Impossible que tu t'entraînes 8h par jour sans brasser du vent

??? brasser du vent ?

https://fr.m.wiktionary.org/wiki/brasser_du_vent#:~:text=Locution%20verbale,-brasser%20du%20vent&text=(Figur%C3%A9)%20Beaucoup%20parler%20ou%20agir,parler%20pour%20ne%20rien%20dire.

ah ok

donc, à ta place, tu ferais quoi pour 8h d'entraînement ?

perso :

1h30m : muscu
1h : cardio, sprint
2h : séance d'entraîenemnt
30m : étirement

mais pour le reste de 3h, je sais pas quoi faire
déjà, je m'entraîne 2 fois / jour

8h par jour, le mec donne un petit coup et se fait 30 minutes de repos je vois que ça

Le 07 août 2022 à 00:07:19 :
8h par jour, le mec donne un petit coup et se fait 30 minutes de repos je vois que ça

sois un peu sérieux

soyez gentil avec petitpaul svp

Le 07 août 2022 à 00:13:39 :
soyez gentil avec petitpaul svp

Le 07 août 2022 à 00:14:15 :

Le 07 août 2022 à 00:13:39 :
soyez gentil avec petitpaul svp

ferme ta gueule petitpaul

alors, a ki ya ki