Comment arrêter sérieusement l'alcool ?

Bonsoir tout le monde !

Je sais que ce topic va probablement bider parce qu'il se fait tard et que c'est de tradition chez moi mais bon, au cas où

En fait je ne suis pas dans un alcoolisme excessif disons, mais j'ai une réelle dépendance à cette substance. Je peux boire jusqu'à 5-6 bières par jour, des légères hein, ou alors 2 maximum à 9% par exemple. Bon, là je vous vois entrain de vous dire "mais il se fout de nous ou quoi, c'est rien du tout ça, moi je m'enfile 7 maximator le matin mon p'tiot"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Alors certes ça peut paraitre risible pour certains mais ça reste un problème pour moi. J'ai besoin de ma dose d'alcool la journée pour me sentir un minimum bien, me désinhiber un minimum quoi. Bref je suis addict c'est une certitude. Je n'ai pas envie de finir comme certains membres de ma famille qui en sont morts. La goutte, problème de mobilité, problème de circulation sanguine, cirrhose, j'en passe et des meilleures...

J'aimerais pouvoir me libérer définitivement de cette merde mais comment appréhender le problème ? Avec un traitement ? Arrêter d'un coup ?

J'ai déjà réussi à arrêter la clope mais l'alcool ça a l'air nettement plus dur j'ai l'impression. C'est tellement banalisé et ancré dans la société, c'est dingue

Des gens qui ont réussi à se détacher de ça ?

Bah arrête

Le 05 août 2022 à 00:10:12 :
Bah arrête

Mais encore

Bah stop boire de l'alcool

T'es pas au bon endroit mon ptit marlou d'eau douce, ici nous le nectar ça se boit comme du ptit laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Nonobstant tu peux consulter mais je ne te conseille pas de remplacer l'alcool par autre chose médicaments inclus, c'est une autre bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Merci aux deux gugusses pour leur intervention extrêmement pertinente

Bah arrête et pis voila

c’est pas avec ta conso que tu auras des symptomes de manques en dehors de la psychosomatisation que tu as deja commencé à faire par anticipation

Le 05 août 2022 à 00:12:43 :
T'es pas au bon endroit mon ptit marlou d'eau douce, ici nous le nectar ça se boit comme du ptit laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Nonobstant tu peux consulter mais je ne te conseille pas de remplacer l'alcool par autre chose médicaments inclus, c'est une autre bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Je n'en doute pas un instant cher ami, nonobstant c'est une réelle envie que j'ai ici de vouloir arrêter ce nectar néfaste

Je ne compte pas commencer les médicaments, d'ailleurs je ne prends aucun médicament, mais peut-être qu'un traitement ciblé et temporaire peut aider ?

Bah arrête de boire de l'alcool non ? ça me semble logique ?

y a un truc qui marchait pour moi pour la cigarette mais (ça semble idiot) c'était de surtout pas rentrer dans un bureau de tabac; l'idée c'est de se dire que dans tout le processus de l'achat d'alcool, il y a un certain délai durant lequel tu peux intervenir, c'est pas comme une pulsion immédiate; tu rentres dans un supermarché, tu cherches le rayon, tu passes à la caisse, tu rentres chez toi etc (ça fait un certain nombre d'étapes durant lesquelles tu peux intervenir)

Le 05 août 2022 à 00:13:13 :
Bah arrête et pis voila

c’est pas avec ta conso que tu auras des symptomes de manques en dehors de la psychosomatisation que tu as deja commencé à faire par anticipation

J'ai déjà essayé, mais comme je l'ai dis c'est très ancré dans la société. Je ne cherche pas d'excuses bien sûr, je voulais surtout avoir quelques témoignages mais bon, à 00:15 sur JVC

Le 05 août 2022 à 00:15:34 :
y a un truc qui marchait pour moi pour la cigarette mais (ça semble idiot) c'était de surtout pas rentrer dans un bureau de tabac; l'idée c'est de se dire que dans tout le processus de l'achat d'alcool, il y a un certain délai durant lequel tu peux intervenir, c'est pas comme une pulsion immédiate; tu rentres dans un supermarché, tu cherches le rayon, tu passes à la caisse, tu rentres chez toi etc (ça fait un certain nombre d'étapes durant lesquelles tu peux intervenir)

C'est très juste. Bien souvent je vais chercher deux trois trucs avec mon père au magasin et bien souvent ça passe par la casse alcool

C'est devenu automatique et totalement normal en fait

Le 05 août 2022 à 00:14:39 :

Le 05 août 2022 à 00:12:43 :
T'es pas au bon endroit mon ptit marlou d'eau douce, ici nous le nectar ça se boit comme du ptit laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Nonobstant tu peux consulter mais je ne te conseille pas de remplacer l'alcool par autre chose médicaments inclus, c'est une autre bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Je n'en doute pas un instant cher ami, nonobstant c'est une réelle envie que j'ai ici de vouloir arrêter ce nectar néfaste

Je ne compte pas commencer les médicaments, d'ailleurs je ne prends aucun médicament, mais peut-être qu'un traitement ciblé et temporaire peut aider ?

Vu ta conso ta besoin de rien si ce n'est être bien dans tes pompes, réfléchis au pourquoi du comment tu consommes je pense que c'est là où tu pourras t'en sortir néanmoins je suis dans le même guêpier donc mes conseils valent pas grand chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Le 05 août 2022 à 00:15:11 :
Bah arrête de boire de l'alcool non ? ça me semble logique ?

Certes, certes, mais ici je voulais surtout des témoignages de gens qui ont eu une très gosse dépendance.

Le 05 août 2022 à 00:18:18 :

Le 05 août 2022 à 00:14:39 :

Le 05 août 2022 à 00:12:43 :
T'es pas au bon endroit mon ptit marlou d'eau douce, ici nous le nectar ça se boit comme du ptit laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Nonobstant tu peux consulter mais je ne te conseille pas de remplacer l'alcool par autre chose médicaments inclus, c'est une autre bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Je n'en doute pas un instant cher ami, nonobstant c'est une réelle envie que j'ai ici de vouloir arrêter ce nectar néfaste

Je ne compte pas commencer les médicaments, d'ailleurs je ne prends aucun médicament, mais peut-être qu'un traitement ciblé et temporaire peut aider ?

Vu ta conso ta besoin de rien si ce n'est être bien dans tes pompes, réfléchis au pourquoi du comment tu consommes je pense que c'est là où tu pourras t'en sortir néanmoins je suis dans le même guêpier donc mes conseils valent pas grand chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485217621-bloggif-58869da535d7f.png

Tu as une consommation excessive khey ? Merci du conseil en tout cas, je prends tout.

Oui a minuit 20 sur jvc, y’a pas de maya la tuile qui a vidé 12 canettes ajd et de l’amerreto qui t’explique que si tu veux pas boire alors ne bois pas

ofc ca depend des gens mais les symptomes de manque physique arrive relativement tard avec l’alcool et amha, bien sur je connais pas ta vie, je pense pas que ce soit le cas avec ta consommation

j’irais meme jusqu’a dire qu’on peut la comparer a celle du mec qui arrive pas a dormir s’il fume pas 2-3 petards apres le boulot

Tu bois parce que tu t’ennuies, parce que c’est social, parce que c’est difficile de dire non a une ptite mousse, non pas pour t’empecher d’avoir les symptomes de manque ou bien jme trompe ?

Alors en tant qu'alcoolique chronique je peux te dire que d'arrêter d'un coup c'est une très mauvaise idée.

Il y a de sérieux risques d'épilepsie, de delirium tremens ou de choses plus graves (tu peux même en mourir si tu es vraiment atteint).

Les médecins te diront de prendre un traitement. En général ils commencent par le Valium. Mais c'est une autre dépendance qui s'installe.

Le seul truc en vrai c'est une volonté de fer. Arrêter petit à petit et en réduisant les doses.

Le problème avec l'alcool c'est que tu y seras constamment confronté.

Est ce que tu as des symptômes de manque ?

Et est ce que tu peux compter sur ton entourage pour te soutenir ?

Bah arrête

Impossible.

Et de toute façon, les anciens buveurs sont juste abstinents et doivent lutter contre une attraction invisible jusqu'à leur mort.

J'ai stop du jour au lendemain y'a un mois j'avais une conso à peu prêt comme la tienne l'op. Malheureusement y'a pas de remède ou de technique miracle, faut ce décider d'arrêter pour de bon et s'y tenir.

Bon courage