Réveil dans 4h

Bordel de merde. J'ai pris un tramadol pour dormir mais sans effet

Force à toi ! Vas prendre l'air 10 minutes, ou écoute une de ces vidéos de méditation guidée. Ça aide defois

Le 01 août 2022 à 02:48:31 :
Force à toi ! Vas prendre l'air 10 minutes, ou écoute une de ces vidéos de méditation guidée. Ça aide defois

Ah merci khey c'est exactement ce que j'ai fait je post depuis ma voiture portière ouverte la

pose ton tel quitte à fixer le plafond dans le noir khey mets toi dans des bonnes conditions

Le tramadol empêche de dormir

Le 01 août 2022 à 02:50:06 :
Le tramadol empêche de dormir

Ça marche normalement pour moi

Bon pas la

Quand je suis dans une bonne insomnie et que je commence à avoir le démon. Si la balade à pas fonctionné, je me fais combo, douche froide, grand verre d'eau, pougnance, méditation. Et si ça marche pas c'est l'abandon, je dormirai mieux le lendemain.

Pareil, dans cinq heures mais on est dans le même bateau kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

Impossible de dormir le dimanche soir, impossiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

Le khey à pas écrit depuis 25mn, c'est bon signe.