La boucle de l'anxiété on en parle ?

J'ai un mélange anxieux/hypocondriaque/anxiété sociale qui me pourrit la vie dans toutes mes activités nofake. Pourtant je me bats chaque jour contre ça, des fois ça part, mais ça revient inlassablement comme une boucle.

Aucun de mes potes ne sait, car je suis de nature hyper calme, d'ailleurs c'est une qualité que les gens apprécient chez moi, mais j'ai l'impression de pourrir de l'intérieur en réalité.

Je sors souvent, je vois pas mal de potes, je fais des concerts, du sport, je voyage.
Je joue de la gratte, je fais du dessin, de la photo.
Mais bordel j'aimerais tellement retourner dans le néant ! La vie me fait tellement chier malgré le fait que je la remplisse comme il faut.

J'ai de la chance de ne pas me laisser aller, mais à force de me battre comme ça je m'épuise, ça va mal finir. Style rejoindre le club des 27 dans 2 ans si ça s'arrête pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Des kheys qui s'en sont sorti et peuvent m'aider ?

Bah arrêtes de te forcer à faire des trucs que tu veux pas ?

Premier autodiagnostic

Le 04 août 2022 à 21:52:16 :
Bah arrêtes de te forcer à faire des trucs que tu veux pas ?

J'aime tout ce que j'ai énuméré pourtant. Et si j'arrête tout ça j'ai littéralement plus aucune raison de vivre.

Le 04 août 2022 à 21:52:40 :
Premier autodiagnostic

Non j'ai été suivi par une psy pour ça il y a 4 ans

Définis ton anxiété

Ça se matérialise comment

Le 04 août 2022 à 21:55:01 :
Définis ton anxiété

Ça se matérialise comment

Nausées, boule au ventre, tachycardie, envie de fuir. A chaque fois j'ai l'impression de tomber malade mais en fait c'est juste de l'anxiété. Et le plus souvent ça apparaît en contexte social, surtout quand je me sens "enfermé". J'ai surement une sorte de trauma mais j'ai jamais réussi à trouver