Le sommeil c'est important pour vous ?

Vous percevez des différences au niveau du bien être, de la concentration, de l'humeur ?

Si oui lesquels ?

Oui j'ai besoin de 12h ou je suis une merde incapable de rien faire

Oui, au moins 7h.

Le 30 juillet 2022 à 23:35:50 :
Oui j'ai besoin de 12h ou je suis une merde incapable de rien faire

12h c'est trop khey c'est même dangereux ...

Le 30 juillet 2022 à 23:36:09 :
Oui, au moins 7h.

Et si tu dors pas tes 7 heures tu te sens comment ? Tu te sens moins alerte ? De mauvaise humeur ?

Après je peux zapper et ne dormir que 4h une nuit de temps en temps mais sinon ça se répète trop souvent je ressens vraiment la fatigue la journée.

rien est important dans ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

Ahi je sais mais j'ai toujours ete comme ça ou au moins 10

Oui très important surtout sur le plan intellectuel et psychologique. Malheureusement j'ai toujours souffert d'insomnie...

Le sommeil est la chose la plus importante au monde à mes yeux.
D'ailleurs je vais me coucher de ce pas.

C'est important pour tous les humains normalement constitués.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Oui, concentration, mémorisation, réflexe, adaptation, confiance, sang-froid, endurance, rapidité d'exécution de merde si je dors moins de 6h

Sans vraiment répondre à ta question le sommeil fait en sorte que tu te développes mentalement et physiquement donc c’est une partie intégrante pour la vie

Le 30 juillet 2022 à 23:36:58 :
Oui très important surtout sur le plan intellectuel et psychologique. Malheureusement j'ai toujours souffert d'insomnie...

Sur le plan intellectuel ça change quoi chez toi et psychologique ?

Le 30 juillet 2022 à 23:37:34 :
Le sommeil est la chose la plus importante au monde à mes yeux.
D'ailleurs je vais me coucher de ce pas.

Bonne nuit clé !

Le 30 juillet 2022 à 23:37:47 :
Oui, concentration, mémorisation, réflexe, adaptation, confiance, sang-froid, endurance, rapidité d'exécution de merde si je dors moins de 6h

Ah ouais, ça joue beaucoup chez toi !

Le 30 juillet 2022 à 23:39:16 :
Sans vraiment répondre à ta question le sommeil fait en sorte que tu te développes mentalement et physiquement donc c’est une partie intégrante pour la vie

Oui, c'est vrai qu'on passe beaucoup de temps à dormir dans notre vie. Mais je me demande si ça a un impact sur la concentration, etc...

Le 30 juillet 2022 à 23:42:35 :

Le 30 juillet 2022 à 23:39:16 :
Sans vraiment répondre à ta question le sommeil fait en sorte que tu te développes mentalement et physiquement donc c’est une partie intégrante pour la vie

Oui, c'est vrai qu'on passe beaucoup de temps à dormir dans notre vie. Mais je me demande si ça a un impact sur la concentration, etc...

Je sais pas mais je pense mais si tu regardes un militaire par exemple qui en général pendant son service dors très peu le corps s’adapte tout seul et donc quand le corps est adapté la concentration aussi je pense

Le 30 juillet 2022 à 23:44:09 :

Le 30 juillet 2022 à 23:42:35 :

Le 30 juillet 2022 à 23:39:16 :
Sans vraiment répondre à ta question le sommeil fait en sorte que tu te développes mentalement et physiquement donc c’est une partie intégrante pour la vie

Oui, c'est vrai qu'on passe beaucoup de temps à dormir dans notre vie. Mais je me demande si ça a un impact sur la concentration, etc...

Je sais pas mais je pense mais si tu regardes un militaire par exemple qui en général pendant son service dors très peu le corps s’adapte tout seul et donc quand le corps est adapté la concentration aussi je pense

Oui c'est vrai, c'est dingue aussi l'importance du sommeil. Bien dormir et avec un sommeil de qualité surtout c'est indispensable.

les nains qui auraient pu gagner en taille si ils écoutaient leur mères et allaient dormir tôthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
+ post avant 'gngng je dormais beaucoup et je suis nain 'https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
c'est plusieurs facteurs qui jouent mais beaucoup de gosses négligent le sommeil (les parent aussi négligent et laissent faire le gosse au lieu de foutre un coup de claquette)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Je dors entre 7 et 8 heures par nuit.

QUAND JE DORS J'OUBLIE MA TRISTESSE CHRONIQUE DONC OUI C'EST IMPORTANT ET JE FAIS EN SORTE DE DORMIR AU MAXIMUM

les kheys, n'allez pas dormir en vous disant "le réveil me dit que je me réveille dans 7hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
vos "7h" de "sommeil" sont en réalité + bas, le corps dort en cycles et entre chaque cycle il y à un temps où le corps ne dort pas vraiment, vous dormez donc en réalité moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
+ le temps de s'endormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
+ certains se réveillent en pleine nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
+ go sur https://sleepopolis.com/calculators/sleep/