NO PORN ! Journal De bord : Je deviens ce que j'aurai du être !

Bonjour à tous je fais ce topic dans l'objectif de me motiver et surtout partager et communier avec les kheys , se motiver , se donner des conseils etc ..'https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490725717-risinrj.png

Le concept c'est que chaque jour je vais écrire un compte rendu sur mes différents objectifs à réaliser durant la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492821085-risitas-romantique.png

Le but étant de devenir un homme énergique qui va de l'avant , sain d'esprit et de corps , avec ces habitudes simples et basiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641402755-faceapp-1641402272072.jpg

Objectifs à réaliser durant la journée

No fap/ No porn : ma priorité est arrêter le porno complétement et réduire le fap à quelques fois dans le mois 

Lecture au moins 20 pages : '(j'ai une liseuse fraichement acheté conseillez moi des livres au passage)  

Sport : muscu , poids de corps , marche , piscine , basket etc

Méditation : minimum 15min par jour

cohérence cardiaque : souffle au moins 2x par jour 

Étirement : avant de dormir 

Bonne alimentation

Ne pas ronger mes ongles

Dormir 8h de façon régulier

Tenir le journal de bord , carnet de note

J'ai déjà tenu ce programme pendant le covid et cet été donc les habitudes reviendront , aussi à la fin de chaque compte rendu je placerai une musique du jour , l'etat d'esprit du jour , chaque lundi mon poids et mon capital financier €https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474721162-risitas675.png

Voila si des kheys sont chaud de m'accompagner ce sera avec plaisir , je commence donc dès aujourd'hui j'ai dormi de 20h à 03h je suis on firehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487013838-stvalentin.png

De défaite en défaite jusqu'a la victoire finalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

🎶🎵 Jour 00 : 🎧

C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Je te conseille Ubik de Philipp K. Dick, bon courage khey

Le 02 août 2022 à 23:46:40 :
Je te conseille Ubik de Philipp K. Dick, bon courage khey

merci khey bisou à toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820539-picsart-03-06-06-09-00.jpg

c'est toi le khey qui tient un carnet de fap ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

20 pageshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485125936-aqua-fat-png.jpg

Rejoins le serveur NoFap-NoPorn du 18-25 plutôt
https://discord.gg/4jpQ5GHyNg

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel.

Le 02 août 2022 à 23:51:09 :

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel.

En plus 7 fois, faut le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Au bout de 2-3 fois, ça commence à faire mal mais 7 fois bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Le 02 août 2022 à 23:49:42 :
c'est toi le khey qui tient un carnet de fap ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

non ce n'est pas khey j'ai juste ce topic et un carnet papier mais j'écris tout dessut : mes pensées , prise de note divers , idée etc

Déchet au RSA vu le temps libre que t'as ?

Le 02 août 2022 à 23:54:30 :

Le 02 août 2022 à 23:51:09 :

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel.

En plus 7 fois, faut le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Au bout de 2-3 fois, ça commence à faire mal mais 7 fois bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

7 à 10 fois si je suis seul à la maison dès que j'ai une pensée elle est sexuelle et j'ai direct envie et j'y vais parfois avec ou sans fleshlighthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

le pire c'est en soirée des je vois une bonne meuf j'ai envie de l'aborder , et aller plus loin , et si ca marche je suis dégouté car je bande mou ou j'ai zero sensation ou je défouraille temment fort et vite que je tiens 3 min maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

bref j'ai un problème et c'est no fake j'hésite à go medecinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

quel est ton capital financier actuel ?

Le 02 août 2022 à 23:57:09 :
Déchet au RSA vu le temps libre que t'as ?

bien sure que non khey justement la est le challenge je bosse à fonds et à la rentrée j'ai cours du soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

en semaine je bosse du mardi au dimanche avec des horaires en 3x8 donc des fois de jour , nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

ajd j'ai fait 15-23h et samedi je fais 18h-06hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

Le 03 août 2022 à 00:01:20 :

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

J’ai 722,99€ et bientôt +2500 quand j’aurais touché mon premier salaire dans une semaine

Le 03 août 2022 à 00:02:28 :

Le 03 août 2022 à 00:01:20 :

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

J’ai 722,99€ et bientôt +2500 quand j’aurais touché mon premier salaire dans une semaine

vraiment super ca khey tu vas placer ta thune ? acheter des trucs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

Bonne démarche mon khey. Je te conseille les livres de Laurent Gounelle. Ça ira bien avec ta démarche d'amélioration de soit même. Ça se lit facilement et c'est très intéressant