c'est quoi le programme ULTIME de grindset pour se dépasser

marre de tout, marre de la vie, marre de se morfondre.

donnez moi un programme pour grind IRL comme un forcené svp

Tu veux devenir un robot?

Y a pas de programme pour aller mieux. C'est les échecs et les moments difficiles de ta vie qui te feront grandir.

Le 25 juillet 2022 à 03:50:27 Shawtyyyy a écrit :
Tu veux devenir un robot?

oui s'il le faut, un cyborg même, je veux juste être la meilleure version possible de moi-même que ce soit physiquement, mentalement et autres

Le 25 juillet 2022 à 03:51:12 Tigrero a écrit :
Y a pas de programme pour aller mieux. C'est les échecs et les moments difficiles de ta vie qui te feront grandir.

justement, j'ai pris trop de gifles par la vie dernièrement et j'ai plus rien à perdre si ce n'est se consacrer à GRIND pour être la meilleure version possible de moi-même (comme un moine)

Bah sors

Sport et bonne diet déjà

Bah ce serait quoi ton projet central ? Domaine pro, perso ?

Le 25 juillet 2022 à 03:53:14 AucuneVergogne a écrit :
Sport et bonne diet déjà

Muscu split seulement ou complément d'un autre sport ? Je veux éviter le surentrainement et les complications articulaires
Diet centrée sur les protéines issues de viandes maigres et légumineuses en mangeant de tout, on est d'accord?

Le 25 juillet 2022 à 03:52:14 :

Le 25 juillet 2022 à 03:51:12 Tigrero a écrit :
Y a pas de programme pour aller mieux. C'est les échecs et les moments difficiles de ta vie qui te feront grandir.

justement, j'ai pris trop de gifles par la vie dernièrement et j'ai plus rien à perdre si ce n'est se consacrer à GRIND pour être la meilleure version possible de moi-même (comme un moine)

Ça existe pas, tu peux pas changé ton "toi" intérieur par un programme ou par quelque chose qui te ferait devenir quelqu'un qui n'est pas toi en peu de temps. Y a que le temps et la détermination de continuer qui t'aideront.

Le 25 juillet 2022 à 03:51:32 :

Le 25 juillet 2022 à 03:50:27 Shawtyyyy a écrit :
Tu veux devenir un robot?

oui s'il le faut, un cyborg même, je veux juste être la meilleure version possible de moi-même que ce soit physiquement, mentalement et autres

Reste humain

Le 25 juillet 2022 à 03:54:30 :

Le 25 juillet 2022 à 03:52:14 :

Le 25 juillet 2022 à 03:51:12 Tigrero a écrit :
Y a pas de programme pour aller mieux. C'est les échecs et les moments difficiles de ta vie qui te feront grandir.

justement, j'ai pris trop de gifles par la vie dernièrement et j'ai plus rien à perdre si ce n'est se consacrer à GRIND pour être la meilleure version possible de moi-même (comme un moine)

Ça existe pas, tu peux pas changé ton "toi" intérieur par un programme ou par quelque chose qui te ferait devenir quelqu'un qui n'est pas toi en peu de temps. Y a que le temps et la détermination de continuer qui t'aideront.

Bien dit cowboyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878560-jesus-fume-sourire-2.jpg

Le 25 juillet 2022 à 03:55:10 Shawtyyyy a écrit :

Le 25 juillet 2022 à 03:51:32 :

Le 25 juillet 2022 à 03:50:27 Shawtyyyy a écrit :
Tu veux devenir un robot?

oui s'il le faut, un cyborg même, je veux juste être la meilleure version possible de moi-même que ce soit physiquement, mentalement et autres

Reste humain

impossible de rester à un état qui me quitte de jours en jours

Le 25 juillet 2022 à 03:54:30 Tigrero a écrit :

Le 25 juillet 2022 à 03:52:14 :

Le 25 juillet 2022 à 03:51:12 Tigrero a écrit :
Y a pas de programme pour aller mieux. C'est les échecs et les moments difficiles de ta vie qui te feront grandir.

justement, j'ai pris trop de gifles par la vie dernièrement et j'ai plus rien à perdre si ce n'est se consacrer à GRIND pour être la meilleure version possible de moi-même (comme un moine)

Ça existe pas, tu peux pas changé ton "toi" intérieur par un programme ou par quelque chose qui te ferait devenir quelqu'un qui n'est pas toi en peu de temps. Y a que le temps et la détermination de continuer qui t'aideront.

c'est une rigueur et une discipline disons et c'est pas truc court terme, je veux un truc qui me lancerait à vie

Ca sert à rien à la fin on meurt toushttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/47/4/1574359794-123602-full.png

Sport pour ta santé physique
Va parler aux inconnus dehors pour améliorer le social
Sors de ta zone de confort en essayant de nouvelles activités, en prenant des risques

Voilà

No fap aussi , ça evitera davoir des deficits chroniques en dopamine (qui est l'hormone d ela recompense et de l'envie de faire).

Fais un sport style cardio aussi

TOUT passe par la motivation si tu veux réellement sortir de ta galere tu en sortira

affronte tes peurs

Trouve-toi une muse, les choses sont plus faciles et agréables quand on les fait en portant quelqu'un dans son coeur.