Si je fais 70 pompes à 93kg
cassanus
2022-07-23 02:59:54
Combien puis-je espérer en faire à 70kg de pdc ?
cassanus
2022-07-23 03:01:00
Je suis pdc +21 et mon max pompe est de 69 et je travail en 5 séries de 50
cassanus
2022-07-23 03:01:45
Le 23 juillet 2022 à 03:01:09 :
au moins 70
Il est clair que la question est un peu ridicule mais j’adore parler performance
JauneAss
2022-07-23 03:02:52
Le doublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
cassanus
2022-07-23 03:03:27
Le 23 juillet 2022 à 03:02:52 :
Le doublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
138 pompes ça serais inespéré lol 
cassanus
2022-07-23 03:04:11
Comment expliquez autant de pompe alors que je ne sais faire qu’une seule traction ? Et 15 dips
Je savais faire une vingtaine de traction à l’époque ceci dis quand j’étais moins gras
JauneAss
2022-07-23 03:04:27
Le 23 juillet 2022 à 03:03:27 :
Le 23 juillet 2022 à 03:02:52 :
Le doublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
138 pompes ça serais inespéré lol
Pourquoi 138 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
Snifouinouin
2022-07-23 03:04:58
Série de 50 pompes ? À 93 kg ?
Je demande à voir tes pompes l'ami parce qie c'est une sacrée perf
cassanus
2022-07-23 03:05:04
Le 23 juillet 2022 à 03:04:27 :
Le 23 juillet 2022 à 03:03:27 :
Le 23 juillet 2022 à 03:02:52 :
Le doublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
138 pompes ça serais inespéré lol
Pourquoi 138 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
Bah le double de 69 
snakesunderlan3
2022-07-23 03:05:38
au moins une par kg le shill
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652201-cash-2.png
JauneAss
2022-07-23 03:05:53
Le 23 juillet 2022 à 03:05:04 :
Le 23 juillet 2022 à 03:04:27 :
Le 23 juillet 2022 à 03:03:27 :
Le 23 juillet 2022 à 03:02:52 :
Le doublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
138 pompes ça serais inespéré lol
Pourquoi 138 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
Bah le double de 69
Change de titre alors ou DDBhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632739610-frodon-saquet-mirroir-cerne-zoom-sticker.png
cassanus
2022-07-23 03:06:00
Le 23 juillet 2022 à 03:04:58 :
Série de 50 pompes ? À 93 kg ?
Je demande à voir tes pompes l'ami parce qie c'est une sacrée perf
Je l’ai fait sur poignée élévatrice pour plus d’amplitudehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658538357-d9d59aca-9a93-4c97-b8ad-6d605d813fbd.jpeg
v12spyderr8
2022-07-23 03:06:32
Le 23 juillet 2022 à 03:04:11 :
Comment expliquez autant de pompe alors que je ne sais faire qu’une seule traction ? Et 15 dips
Je savais faire une vingtaine de traction à l’époque ceci dis quand j’étais moins gras
T'as pas de logique ou quoi issou YATANGAKI LA CHANCLA
BoomTetris4Jeff
2022-07-23 03:07:02
109 par jour avec ta meuf et le génie sort de la lampe, ou a vie mais nerveux avec un vélohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/5/1549652527-issoumainsss.png
cassanus
2022-07-23 03:08:31
Après je fais des pompes fréquemment depuis l’âge de 15 ans et j’en ai 25 mais et depuis 13 mois j’en fais très fréquemment accompagné d’un peu de muscu
cassanus
2022-07-23 03:12:58
Le 23 juillet 2022 à 03:07:02 :
109 par jour avec ta meuf et le génie sort de la lampe, ou a vie mais nerveux avec un vélohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/5/1549652527-issoumainsss.png
J’ai rien compris gros taré
Zulqurnain
2022-07-23 03:15:27
Perso je fais 60 pompes tous les deux jours avec un sac de 50kg sur le dos et je pèse 95kg