Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche froide bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Muscu 1 jour/2 + cardio le jour sans muscu > all

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

Non merci je préfère rester chez moi et bouffer des fastfood

Le blanc après « mon frère »https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Ne même pas arriver a freiner quand je fais des courses sur assetto corsa après 2 heures de salle

Il me tarde d'y retourner en vrai, j'suis pas sportif, mais faire quelques heures de salle par semaine avec un pote a moi me manque en vrai

L´endorphine ptn

J'ai une myopathie....et je ne pas faire de sport, ni me lever d'ailleurs.

L´endorphine après la séance ptn

J'ai toujours fait pas mal de sport et c'est vrai que le cardio c'est au dessus, je fais beaucoup de velo en ce moment et la sensation de bien etre apres la seance est divine.
Par contre quand j'ai finis je sais pas ce qui se passe mais je me transforme soudainement en chien loup j'ai envie de baiser chaque meuf que je croise, je parle comme un prédateur, j'ai l'impression d'etre aussi invincible que quand j'ai bu