Faire du cardio sans manger de sucre,fructose,glucide

Est-ce-que je peux tomber dans les pommes ? Sachant que je brûle en moyenne 1000cal par séance

En faible intensité

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Bon je regarde sur Google ça ira + vite

au debut ca serait dur mais avec de l'habitude ca ira normalment les bienfaits : au réveil du matin par exemple tu auras les yeux moin sec, beaucoup d'ernegie, plus de sang froid, un poul avec 40 à 50 battements par minute

Le 11 juillet 2022 à 16:05:19 :
au debut ca serait dur mais avec de l'habitude ca ira normalment les bienfaits : au réveil du matin par exemple tu auras les yeux moin sec, beaucoup d'ernegie, plus de sang froid, un poul avec 40 à 50 battements par minute

Nan + rien de mieux que de faire du sport avec une bonne alimentation khey

Le 11 juillet 2022 à 16:06:47 :
Nan + rien de mieux que de faire du sport avec une bonne alimentation khey

Justement le sucre c'est mauvais

Je me pose la même question je te up

Glucide c'est très important pour ton corps seulement il faut respecter ta dose journalière en ingérant seulement des aliment IG bas ou moyen.

Tu peux faire du sport à jeun et en réduisant les glucides au max pendant des mois en général si tu consommes suffisamment de bon gras et de protéines. Attention à la couverture en vitamines et minéraux aussi.

Mais c'est surtout conseillé aux gens déjà gras.

Le 11 juillet 2022 à 16:20:13 :
Tu peux faire du sport à jeun et en réduisant les glucides au max pendant des mois en général si tu consommes suffisamment de bon gras et de protéines. Attention à la couverture en vitamines et minéraux aussi.

Mais c'est surtout conseillé aux gens déjà gras.

Je prends des suppléments multivitamine+ je mange beaucoup de lipides du bon lipides

tu parles d'une alimentation cétogène ?

1000cal ? 1000Kcal ?