Vous faites combien de pompes d’affilée ?

Pour vous entraîner

25

3 séries de 20

Ça va changer de sujet les cléshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

3 ahi.

10 max en sah

30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

50 mon max

5 en stradle planche

mon max c'est 70 clean no fake

je peux pousser à 40

Avant j'en faisais max 50 maintenant peu être 35 40

Je suis a 110kg dc pour 178cm 75kg donc les pompes c’est trop facile j’en fais 80 ez mon record ya 6 mois 64 sans m’arreter mais jen fais plus je penses j’etais a 80kg dc a ce moment la

J'ai mal aux poignets au bout de 30https://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/5/1565353839-137879-full-01.png

la aujourd'hui 50 mais avant je pouvais en faire +

Le 12 juillet 2022 à 01:01:01 :
Je suis a 110kg dc pour 178cm 75kg donc les pompes c’est trop facile j’en fais 80 ez mon record ya 6 mois 64 sans m’arreter mais jen fais plus je penses j’etais a 80kg dc a ce moment la

tu peux faire des variantes (archer push ups, en équilibre, sur une main, surrélevées...) , c'est ce que je fais en ce moment car j'ai pas accès à ma salle

50 faites y 1 heures d'ailleurs , j'aurais pu aller chercher les 55 grand max, après faut voir les critères d'exigences pas sur que ça passe en concours officiel , mon max ça devait être 70 à une époque ou je pompais pas mal

Il ya environ 1 ans, je pouvais en faire 40, aujourd'hui même pas 10, à cause de qui ? tous des putes sauf maman.

Tu peux diviser toutes les réponses par 3 puisque 80% des gens savent pas faire des pompes propres

quand vous dites max, c'est sans pause on est d'accord?