Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche froide bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

3km de crawl tu vas voir ce que c'est que de planer toute la journée

Tu fais du cardio à chaque fois que tu poste ton topic de merde ou tu es un gros porc coincé dans sa boucle ?

Non merci je préfère rester chez moi et bouffer des fastfood

J’en fais en ce moment meme

Go muscu plutot.

Tu éviteras de te phasmer
Et tu continueras à avoir les bénéfices du cardio (parce que la muscu c'est très cardio aussi )

Le 10 juillet 2022 à 19:11:33 :
Go muscu plutot.

Tu éviteras de te phasmer
Et tu continueras à avoir les bénéfices du cardio (parce que la muscu c'est très cardio aussi )

On s'en branle de ressembler à Tiboinshape le golem

Le 10 juillet 2022 à 19:14:04 :

Le 10 juillet 2022 à 19:11:33 :
Go muscu plutot.

Tu éviteras de te phasmer
Et tu continueras à avoir les bénéfices du cardio (parce que la muscu c'est très cardio aussi )

On s'en branle de ressembler à Tiboinshape le golem

Pas besoin de ressembler à Tibo In shape le soja sun

Mais regarde la diff entre un Usain Bolt et un Mo Farah...