Manger QUE du RIZ + POULET + ÉPINARD

C’est mal ?

Je mange 1 repas tous les 2 soirs composer de :

- 1/2 gros morceau de blanc de poulet cuit jusqu’à ce que ça soit griller à la poêle dans de l’huile d’olive avec du paprika et du maggi

- Un gros bol de riz cuit à la l’eau bouillante préparer par moi même plus tôt dans la journée que je met dans la poêle du poulet pendant la cuisson question de pas manger du riz blanc (+ sauce maggie évidemment)

- La blinde d’épinard déjà cuit que je rajoute aussi dans la casserole avec le riz et le poulet

- Eau

Je mange ça 1 fois tous les 2 jours le soir

Mon but c de maigrir

Faut varier l'alimentation par contre

Épinard très bon pour la santé
Mais a ses inconvénients : oxalate ... Mauvais pour reins

Si c'est pas varié c'est pas bon, aussi sain que soit le plat

Le 05 juillet 2022 à 22:58:50 :
Faut varier l'alimentation par contre

Pq ? Y’a tous ce qu’il faut dans l’assiette là nn

beau gosse

tu vas faire un malaise avec la chaleur, surtout si ton corps est habitué à beaucoup manger.

Le 05 juillet 2022 à 23:00:46 :
tu vas faire un malaise avec la chaleur, surtout si ton corps est habitué à beaucoup manger.

Non trql

Une fois tous les deux jours tu dois crever la dallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632747010-chat-deforme-removebg-preview-copie.png
Tu vas craquer, c'est pas tenablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632747010-chat-deforme-removebg-preview-copie.png

Le 05 juillet 2022 à 23:03:14 :
Une fois tous les deux jours tu dois crever la dallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632747010-chat-deforme-removebg-preview-copie.png
Tu vas craquer, c'est pas tenablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632747010-chat-deforme-removebg-preview-copie.png

En vrai j’me suis dit la même mais ça va je tient

Au faite je pense que je vais me mettre à manger tous les soirs mais 1 soir sur deux ça sera très léger et l’autre je blinde comme citer

Puis quand t’as VRAIMENT faim la bouffe a un autre goût c’est incroyable

Le 05 juillet 2022 à 23:02:40 :

Le 05 juillet 2022 à 23:00:46 :
tu vas faire un malaise avec la chaleur, surtout si ton corps est habitué à beaucoup manger.

Non trql

tu vas te faire récupérer par les pompiers, si c'est pas par les pompes funèbres parce que tu t'es évanoui au mauvais endroit.
prend ton temps pour perdre du poids, avec un vrai programme de sport et une vraie alimentation. Pas : je vais arrêter de manger en pleine canicule.

c'est bien mais enlève le riz si tu veux maigrir

Le 05 juillet 2022 à 23:05:28 :
c'est bien mais enlève le riz si tu veux maigrir

Et puis quoi encore

Le 05 juillet 2022 à 22:58:14 :
C’est mal ?

Je mange 1 repas tous les 2 soirs composer de :

- 1/2 gros morceau de blanc de poulet cuit jusqu’à ce que ça soit griller à la poêle dans de l’huile d’olive avec du paprika et du maggi

- Un gros bol de riz cuit à la l’eau bouillante préparer par moi même plus tôt dans la journée que je met dans la poêle du poulet pendant la cuisson question de pas manger du riz blanc (+ sauce maggie évidemment)

- La blinde d’épinard déjà cuit que je rajoute aussi dans la casserole avec le riz et le poulet

- Eau

Je mange ça 1 fois tous les 2 jours le soir

Mon but c de maigrir

AHII IL FAIT LE BCRhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Me dis pas que tu fais ce régime alimentaire de merde pour la musculation par ce que tu as vu 4 dopés sur insta / youtube qui font croire qu'ils sont devenus massif en mangeant ça ( dont les acteurs hollywoodiens )https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Évite le riz le soir par contre si tu veux maigrir, ça te servira à rien pour la nuit.

Le 05 juillet 2022 à 23:05:18 :

Le 05 juillet 2022 à 23:02:40 :

Le 05 juillet 2022 à 23:00:46 :
tu vas faire un malaise avec la chaleur, surtout si ton corps est habitué à beaucoup manger.

Non trql

tu vas te faire récupérer par les pompiers, si c'est pas par les pompes funèbres parce que tu t'es évanoui au mauvais endroit.
prend ton temps pour perdre du poids, avec un vrai programme de sport et une vraie alimentation. Pas : je vais arrêter de manger en pleine canicule.

Ça fait un moment que la chaleur est redescendu

Puis ça va c’est comme le ramadan j’ai l’habitude en + je grignote des fois c’est pas infernal

Le 05 juillet 2022 à 23:09:22 :

Le 05 juillet 2022 à 22:58:14 :
C’est mal ?

Je mange 1 repas tous les 2 soirs composer de :

- 1/2 gros morceau de blanc de poulet cuit jusqu’à ce que ça soit griller à la poêle dans de l’huile d’olive avec du paprika et du maggi

- Un gros bol de riz cuit à la l’eau bouillante préparer par moi même plus tôt dans la journée que je met dans la poêle du poulet pendant la cuisson question de pas manger du riz blanc (+ sauce maggie évidemment)

- La blinde d’épinard déjà cuit que je rajoute aussi dans la casserole avec le riz et le poulet

- Eau

Je mange ça 1 fois tous les 2 jours le soir

Mon but c de maigrir

AHII IL FAIT LE BCRhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Me dis pas que tu fais ce régime alimentaire de merde pour la musculation par ce que tu as vu 4 dopés sur insta / youtube qui font croire qu'ils sont devenus massif en mangeant ça ( dont les acteurs hollywoodiens )https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Je sais même pas c quoi bcr

Le 05 juillet 2022 à 23:04:43 :

Le 05 juillet 2022 à 23:03:14 :
Une fois tous les deux jours tu dois crever la dallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632747010-chat-deforme-removebg-preview-copie.png
Tu vas craquer, c'est pas tenablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632747010-chat-deforme-removebg-preview-copie.png

En vrai j’me suis dit la même mais ça va je tient

Au faite je pense que je vais me mettre à manger tous les soirs mais 1 soir sur deux ça sera très léger et l’autre je blinde comme citer

Puis quand t’as VRAIMENT faim la bouffe a un autre goût c’est incroyable

Il vaut mieux manger régulièrement de manière équilibré que d'alterner que dalle et gros gueuleton.

Sinon si tu veux réellement maigrir au lieu d'avoir un régime comme çça a manger la même chose tous les jours tu opte pour manger équilibrer et varié, en réduisant les quantités pour crée un petit deficit calorique de 100 ou 200 cal et tu fais du sport, ca marchera mieux et tu retomberas pas dedans a cause de la privation.

Le 05 juillet 2022 à 23:10:55 :

Le 05 juillet 2022 à 23:05:18 :

Le 05 juillet 2022 à 23:02:40 :

Le 05 juillet 2022 à 23:00:46 :
tu vas faire un malaise avec la chaleur, surtout si ton corps est habitué à beaucoup manger.

Non trql

tu vas te faire récupérer par les pompiers, si c'est pas par les pompes funèbres parce que tu t'es évanoui au mauvais endroit.
prend ton temps pour perdre du poids, avec un vrai programme de sport et une vraie alimentation. Pas : je vais arrêter de manger en pleine canicule.

Ça fait un moment que la chaleur est redescendu

Puis ça va c’est comme le ramadan j’ai l’habitude en + je grignote des fois c’est pas infernal

Tu veux maigrir et tu grignotes