Comment augmenter sa dopamine naturellement ?

Aliments, compléments, etc.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

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Farine

Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Le 11 juillet 2022 à 17:41:37 :

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Bien manger, bien dormir, faire du sport

Le 11 juillet 2022 à 17:42:49 Drayonne a écrit :

Le 11 juillet 2022 à 17:41:37 :

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Bien manger, bien dormir, faire du sport

Même quand je mange bien je me sens hyper mal, pareil pour le sport + je dors extrêmement mal

Il y a quelque chose qui cloche sérieusement chez moi, je sais pas ce que j'aihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Le 11 juillet 2022 à 17:43:34 :

Le 11 juillet 2022 à 17:42:49 Drayonne a écrit :

Le 11 juillet 2022 à 17:41:37 :

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Bien manger, bien dormir, faire du sport

Même quand je mange bien je me sens hyper mal, pareil pour le sport + je dors extrêmement mal

Il y a quelque chose qui cloche sérieusement chez moi, je sais pas ce que j'aihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Il te manque la foi je pense

Avec la musculation je me sens "chouté" à la fin de la séance, et à force je devins addicte de cet effet

Va 7 jours sur une île deserte

C'est peut-être à cause de la vie nocturne ? Je bosse la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

la course à pied

Le 11 juillet 2022 à 17:45:53 biggymacc a écrit :
la course à pied

Le cardio ne m'aide pas khey

Je me sens TOUJOURS mal putain de merde, je suis constamment endormi/somnolent + morale à zéro

Sans rigoler, chaque jour est un putain d'enfer à cause de ces symptômes, je crois que ma dépression a franchi un nouveau caphttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

En se dopaminanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Mais lol

Je ne suis jamais en forme, JAMAIS

Absolument tout m'ennuie, je suis somnolent de façon excessive, aucune énergie, morale à zérohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Je me répète mais je veux vraiment que vous compreniez que je me sens toujours mal, toujours, et j'ai l'impression qu'il n'y a aucun remède à ma conditionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Le sport reste au top, mais bon le naturel c'est surfait. Rien ne vaut ces bonnes vieilles amphétamines

Le 11 juillet 2022 à 17:49:33 :
Je ne suis jamais en forme, JAMAIS

Absolument tout m'ennuie, je suis somnolent de façon excessive, aucune énergie, morale à zérohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Je me répète mais je veux vraiment que vous compreniez que je me sens toujours mal, toujours, et j'ail l'impression qu'il n'y a aucun remèdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

tu dois regarder trop de porn toi

Le 11 juillet 2022 à 17:50:20 azeikiel a écrit :

Le 11 juillet 2022 à 17:49:33 :
Je ne suis jamais en forme, JAMAIS

Absolument tout m'ennuie, je suis somnolent de façon excessive, aucune énergie, morale à zérohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

Je me répète mais je veux vraiment que vous compreniez que je me sens toujours mal, toujours, et j'ail l'impression qu'il n'y a aucun remèdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

tu dois regarder trop de porn toi

Ce qui m'emmerde par dessus tout c'est que même quand je dors c'est l'enfer. Je me réveille toutes les deux heures, je suis juste KO putain de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

En gros, je souffre 24hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557625156-1536964034-risiboulbe.png

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