Tout le temps fatigué alors que je dors 8h

Par nuit.. cest quoi ce délire ?

Le 07 juillet 2022 à 10:24:15 :
Par nuit.. cest quoi ce délire ?

Tu mets un reveille ?
Tu fumes des joints ?
Tu bois de l'alcool ?
Tu as fait du sport/muscu et dormi seulement les 8h habituel cette semaine ?
Tu mets un snooze ?

Ée*

Check ton fer

Sinon sédentarité/manque d'activité physique :/

Mange équilibré et fais du sport, sinon ça veut dire que tu as peut-être une carence en vitamine ou dans le pire des cas un problème de santé plus ou moins grave

Apnée du sommeil ? Ca peut être pas mal de choses

Le 07 juillet 2022 à 10:25:51 :

Le 07 juillet 2022 à 10:24:15 :
Par nuit.. cest quoi ce délire ?

Tu mets un reveille ?
Tu fumes des joints ?
Tu bois de l'alcool ?
Tu as fait du sport/muscu et dormi seulement les 8h habituel cette semaine ?
Tu mets un snooze ?

Ouais jai un reveil depuis lundi, je suppose que cest le temps de mhabituer à un nouveau rythme

Sinon non je fume pas, je bois pas, je fais pas de sport. Cest quoi un snooze ?

Le 07 juillet 2022 à 10:31:00 :
Ée*

Check ton fer

Sinon sédentarité/manque d'activité physique :/

Si je mets ée on me fait chier et si je mets é aussi...
Ouai faut que je fqsse plus de sport pour etre bien claquee le soir
Pourtant je marche un peu plus maintenant que je travaille

Couche toi plus tôt et lève toi plus tôt

Le 07 juillet 2022 à 10:32:25 :
Mange équilibré et fais du sport, sinon ça veut dire que tu as peut-être une carence en vitamine ou dans le pire des cas un problème de santé plus ou moins grave

Jai limpression de manger varié

Le 07 juillet 2022 à 10:47:15 :
Couche toi plus tôt et lève toi plus tôt

Avec mes voisins impossibles, ces connards font du bruit jusqu à 00h30

T'entends quoi par fatigue ?

Le 07 juillet 2022 à 10:43:27 :

Le 07 juillet 2022 à 10:25:51 :

Le 07 juillet 2022 à 10:24:15 :
Par nuit.. cest quoi ce délire ?

Tu mets un reveille ?
Tu fumes des joints ?
Tu bois de l'alcool ?
Tu as fait du sport/muscu et dormi seulement les 8h habituel cette semaine ?
Tu mets un snooze ?

Ouais jai un reveil depuis lundi, je suppose que cest le temps de mhabituer à un nouveau rythme

Sinon non je fume pas, je bois pas, je fais pas de sport. Cest quoi un snooze ?

Snooze c'est quand ton reveil sonne, tu clic pour qu'il sonne 9 minutes plus tard. Et tu dors 9 minutes de plus.
Faire ça accentue la fatigue de la journée.

Y a fatigue et fatigue.

Tu la ressens comment ? Du genre tu peux pas lutter et tu dois absolument t'allonger ou t'as juste un coup de barre ?