Voyez-vous des différences depuis que vous mangez mieux ?

Voyez-vous une différence sur vos fonctions cognitives/votre humeur/ sommeil lorsque vous mangez mieux, si oui lesquelles ?

Je suis moins heureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
J'ai arrêté de me faire des frites maison à la friteuse alors que c'est tellement bon
+ plein de recettes que je ne fais plus alors que c'est excellent
Physiquement je suis plus beau mais je ne suis pas sur que ça vaille le couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Plus mince
Je respires mieux et j'ai plus d'energie

Le 09 juillet 2022 à 14:52:11 :
Plus mince
Je respires mieux et j'ai plus d'energie

Comment ça tu respire mieux ?

Le 09 juillet 2022 à 14:51:24 :
Je suis moins heureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
J'ai arrêté de me faire des frites maison à la friteuse alors que c'est tellement bon
+ plein de recettes que je ne fais plus alors que c'est excellent
Physiquement je suis plus beau mais je ne suis pas sur que ça vaille le couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

moins heureux, normalement au niveau de l'humeur tu dois te sentir mieux, ta peau doit être meilleure, ton poids non ?

Après je parle de manger sainement khey

non ma vie reste de la merde !

Le 09 juillet 2022 à 14:52:47 :

Le 09 juillet 2022 à 14:52:11 :
Plus mince
Je respires mieux et j'ai plus d'energie

Comment ça tu respire mieux ?

Ca doit etre lié au fait que je suis plus du tout un phoquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Meilleure peau mais c'est toujours pas tout à fait clean, je pense qu'il faut aussi que je travaille sur mon sommeil

Plus d'énergie, oui

Le 09 juillet 2022 à 14:52:11 :
Plus mince
Je respires mieux et j'ai plus d'energie

Après perso je suis très gros donc ça me ferait pas de mal, mais au niveau des fonctions cérébrales, as-tu observé des changements ?

J'ai moins de bide ça s'arrête là

Le 09 juillet 2022 à 14:52:47 :

Le 09 juillet 2022 à 14:51:24 :
Je suis moins heureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
J'ai arrêté de me faire des frites maison à la friteuse alors que c'est tellement bon
+ plein de recettes que je ne fais plus alors que c'est excellent
Physiquement je suis plus beau mais je ne suis pas sur que ça vaille le couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

moins heureux, normalement au niveau de l'humeur tu dois te sentir mieux, ta peau doit être meilleure, ton poids non ?

Après je parle de manger sainement khey

Oui niveau physique c'est mieux, comme tu dis meilleure peau et je suis moins gras.
Mais comme je l'ai dit ça me fait un peu chier de me priver sur certains choses
Par contre je ne vois pas ce que tu veux dire par humeur, mon humeur générale est la même, C'est sur que quand je me regarde dans le miroir je suis content mais rien de plus

Edit : de base je n'étais pas gros du tout et je n'ai pas perdu en mangeant mieux, pour ma part c'était juste pour réduire ma masse graisseuse

Le 09 juillet 2022 à 14:55:10 :

Le 09 juillet 2022 à 14:52:11 :
Plus mince
Je respires mieux et j'ai plus d'energie

Après perso je suis très gros donc ça me ferait pas de mal, mais au niveau des fonctions cérébrales, as-tu observé des changements ?

Alors la rien du tout desolé

Meilleure humeur, meilleure capacité de concentration, plus de motivation en général, meilleur sommeil.

Là j'ai passé la semaine à bouffer des croque-monsieurs, bah j'ai senti la différence par rapport aux semaines où je me fais de meilleurs repas

Ceux qui ont eu un changement, vous mangiez quoi avant et après ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Mais vous ne voyez pas de différence genre quand vous mangez de gros repas avant, vous étiez crevé tout ça, et niveau mémoire, humeur tout ça ?

Le 09 juillet 2022 à 14:56:49 :
Meilleure humeur, meilleure capacité de concentration, plus de motivation en général, meilleur sommeil.

Là j'ai passé la semaine à bouffer des croque-monsieurs, bah j'ai senti la différence par rapport aux semaines où je me fais de meilleurs repas

C'est bien ce que je me disais, mais c'est drôle que tu es le seul à avoir vu une différence, tu manges comment quand tu manges bien ?

Le 09 juillet 2022 à 14:56:59 :
Mais vous ne voyez pas de différence genre quand vous mangez de gros repas avant, vous étiez crevé tout ça, et niveau mémoire, humeur tout ça ?

Comme je l'ai dit, de mon côté je suis resté quasiment au même point, manger mieux ma "juste" permis de transformer le gras en muscle
Je n'ai vu que très peu de changement côté humeur et aucun côté mémoire

Le 09 juillet 2022 à 15:00:24 :

Le 09 juillet 2022 à 14:56:59 :
Mais vous ne voyez pas de différence genre quand vous mangez de gros repas avant, vous étiez crevé tout ça, et niveau mémoire, humeur tout ça ?

Comme je l'ai dit, de mon côté je suis resté quasiment au même point, manger mieux ma "juste" permis de transformer le gras en muscle
Je n'ai vu que très peu de changement côté humeur et aucun côté mémoire

Mais quand tu manges mieux tu manges quoi par exemple ? Des légumes et des fruits, du poisson ?

Le 09 juillet 2022 à 14:59:15 jezwo a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 14:56:49 :
Meilleure humeur, meilleure capacité de concentration, plus de motivation en général, meilleur sommeil.

Là j'ai passé la semaine à bouffer des croque-monsieurs, bah j'ai senti la différence par rapport aux semaines où je me fais de meilleurs repas

C'est bien ce que je me disais, mais c'est drôle que tu es le seul à avoir vu une différence, tu manges comment quand tu manges bien ?

Bien manger = entrée / plat ou plat / dessert, surtout pas de plat unique parce que ça pousse à manger plus.
Par exemple une carotte rapée, trois patates coupées en rondelles, un oignon, avec 100g de poitrine de porc coupée en lardons et un peu de crème fraîche, et un yaourt avec une banane en dessert.

Pas besoin de mettre 100g de viande par repas, surtout si c'est de la viande rouge. J'avais commencé un guide sur les courses et la cuisine facile et saine, je te l'enverrai une fois fini si tu veux.

Au pire prend toi un truc de Juvamine si tu penses ne pas manger suffisamment varié, ça aide bien aussi