[PHOTO] Un 1 AN de MUSCU, les RÉSULTATS

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J'ai commencé en juin 2021 à raison de 3 séances par semaines, depuis 2022 j'y vais 4 fois par semaine
J'essaie de rattraper mon retard haut du corps en travaillant les pectoraux et les bras 2 fois par semaine et j'ai un peu pris depuis quelques mois
Vous en pensez quoi pour 1 an ? J'ai de bons résultats ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481647455-jesus-quintero-oklm.png

Tu votes pour qui ?

La moitié du chemin semble faite !

Le 05 juillet 2022 à 21:18:41 :

Tu fais jamais les jambes ?

Propre gg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/4/1547723659-philip01.png

Propre clé
Fait 20 pompes tout les deux jours et tu auras rattrapé ton retard

AYYYA

Énorme et sec

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png

[21:19:14] <Pierromano-->
La moitié du chemin semble faite !

Exact, là je vais me mettre aux élévations latérale pour rattraper mes bicepshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481647455-jesus-quintero-oklm.png

pourquoi t as fait que les jambes lol

Où sont les épaules ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/43/7/1572144166-f2784dcd-dbb3-427b-971b-41e6817b2cc7.png

les fondations sont là mais le toit il est ouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 05 juillet 2022 à 21:28:47 :
les fondations sont là mais le toit il est ouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Il manque les murs avant le toit ayaaa

Jerry

[21:29:51] <Cacaah>

Le 05 juillet 2022 à 21:28:47 :
les fondations sont là mais le toit il est ouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Il manque les murs avant le toit ayaaa

Arrêtez de rager les phasmes, j'ai pris 10kg sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481647455-jesus-quintero-oklm.png