L'influence du SUCRE lors d'un RÉGIME

Je suis actuellement en plein régime, fin plutôt en sèche vu que je continue la muscu pour pas trop perdre de muscles.

Le truc c'est qu'en ce moment, je dors assez peu, ça m'arrive d'être éclaté avec des maux de tête de porc dès 11h-12h donc je m'envoie parfois (assez souvent j'avoue) une canette de redbull.

J'en suis pas fier, mais c'est un peu mon seul péché mignonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514925153-1514925135476.png

Je voulais savoir si ça nikait de ouf ma sèche ou si ça n'avait pas une grosse grosse influence au final ?
Je suis bien en déficit calorique (même en comptant les 115 kcal de la canette de redbull évidemment). Je sais que si je remplaçais ces 115 kcal par des légumes ou de la prot, évidemment que ma sèche serait mieux. Mais est-ce que ça baise vraiment de manière foudroyante ma sèche ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485878723-risitas-reflechis.png

Essaye sans et tu nous dis après si ça change quelque chose.

J’espère que tu auras la maladie de Cushing et que tu prendras cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655553201-faceapp-1653894743972.jpg

Enfin mon quille, si ton seul écart consiste en une cannette de redbull, ça ne va pas pisser bien loin en termes d'hérésie nutritionnelle, même pour une période de sèche.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/5/1535747078-13654648496468546584864.png

persent j'ai passer 2 ans a boire 10 redbull et 10 café par jour donc tkt c'est pas dramatique par contre prend des redbull zero

Tu sais que so t'arrête le sport 3 semaines tu perds ÉNORMÉMENT ?
Un accident deux mois d'arrêt c'est fini tu redeviens lambda khey donc arrête de te casser la tête et vie tout en faisant attention un minimum

Le 04 juillet 2022 à 17:59:45 :
J’espère que tu auras la maladie de Cushing et que tu prendras cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655553201-faceapp-1653894743972.jpg

En dehors du syndrome de Cushing iatrogène (c'est-à-dire déclenché par la prise de médicament), le syndrome de Cushing est une maladie rare. Son incidence est de l’ordre de un nouveau cas par million d’habitants et par an.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_Cushing

Je pense pourvoir vesquihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

Le 04 juillet 2022 à 18:00:13 :
Enfin mon quille, si ton seul écart consiste en une cannette de redbull, ça ne va pas pisser bien loin en termes d'hérésie nutritionnelle, même pour une période de sèche.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/5/1535747078-13654648496468546584864.png

on parle de 5 canettes par semaine là frérothttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

Le 04 juillet 2022 à 18:01:00 :
Tu sais que so t'arrête le sport 3 semaines tu perds ÉNORMÉMENT ?
Un accident deux mois d'arrêt c'est fini tu redeviens lambda khey donc arrête de te casser la tête et vie tout en faisant attention un minimum

J'ai déjà arrêté 6 mois, j'ai pas perdu de ouf, et j'ai récup ma masse musculaire en 1 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

je suis typé sec, j'ai jamais cherché à avoir un corps ultra massif, je fais du street workouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

Non c'est pas grave mais arrête cette merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

Le 04 juillet 2022 à 18:04:52 :
Non c'est pas grave mais arrête cette merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

j'essaie kheyou mais bordel c'est une drogue, si j'ai pas ma canette à 15h je m'endors sur le clavier du tafhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/4/1525382156-redbulled.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633770454-ahiredbull.png

[18:06:54] <Y4MIYUGI>

Le 04 juillet 2022 à 18:04:52 :
Non c'est pas grave mais arrête cette merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

j'essaie kheyou mais bordel c'est une drogue, si j'ai pas ma canette à 15h je m'endors sur le clavier du tafhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

C'est dans ta tête çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

Le 04 juillet 2022 à 18:07:25 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/4/1525382156-redbulled.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633770454-ahiredbull.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514925153-1514925135476.png

Le 04 juillet 2022 à 18:08:03 :

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Le 04 juillet 2022 à 18:04:52 :
Non c'est pas grave mais arrête cette merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

j'essaie kheyou mais bordel c'est une drogue, si j'ai pas ma canette à 15h je m'endors sur le clavier du tafhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

C'est dans ta tête çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

tellement éclaté sans redbull que je vais aux chiottes tous les quarts d'heure pour me mettre de l'eau froide sur les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

Le 04 juillet 2022 à 18:03:25 :

Le 04 juillet 2022 à 18:00:13 :
Enfin mon quille, si ton seul écart consiste en une cannette de redbull, ça ne va pas pisser bien loin en termes d'hérésie nutritionnelle, même pour une période de sèche.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/5/1535747078-13654648496468546584864.png

on parle de 5 canettes par semaine là frérothttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

Tu as quand même bien le droit de t'octroyer un petit plaisir par jour.

[18:09:40] <Y4MIYUGI>

Le 04 juillet 2022 à 18:08:03 :

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Le 04 juillet 2022 à 18:04:52 :
Non c'est pas grave mais arrête cette merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

j'essaie kheyou mais bordel c'est une drogue, si j'ai pas ma canette à 15h je m'endors sur le clavier du tafhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

C'est dans ta tête çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

tellement éclaté sans redbull que je vais aux chiottes tous les quarts d'heure pour me mettre de l'eau froide sur les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

Bah dorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

Le 04 juillet 2022 à 18:10:18 :

Le 04 juillet 2022 à 18:03:25 :

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Enfin mon quille, si ton seul écart consiste en une cannette de redbull, ça ne va pas pisser bien loin en termes d'hérésie nutritionnelle, même pour une période de sèche.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/5/1535747078-13654648496468546584864.png

on parle de 5 canettes par semaine là frérothttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

Tu as quand même bien le droit de t'octroyer un petit plaisir par jour.

27,5g de sucres envoyé dans un liquide en moins de 3min quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

le pic d'insuline doit être assez violent en s2shttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

Le 04 juillet 2022 à 18:11:39 :

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Le 04 juillet 2022 à 18:08:03 :

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Le 04 juillet 2022 à 18:04:52 :
Non c'est pas grave mais arrête cette merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

j'essaie kheyou mais bordel c'est une drogue, si j'ai pas ma canette à 15h je m'endors sur le clavier du tafhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

C'est dans ta tête çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

tellement éclaté sans redbull que je vais aux chiottes tous les quarts d'heure pour me mettre de l'eau froide sur les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

Bah dorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642795610-isse-clop-2.png

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