Je suis resté 2 jours sans fumer de cigarettes, j’étais à 2 doigts du malaise

Putain je croyais que l’addiction au tabac est surcoté

Les kheys 2 jours sans clope j’étais à 2 doigts du malaise

Pression sur la poitrine violente, tête qui tourne dans tout les sensu, jambes qui tremblent

Abusé

Ça veut dire que je pourrais plus jamais m’en passer?

Répondez avant que je m’énerve

MALAISE

Supprime.

btg l'addiction du tabac est insane
rien n'es perdu si tu veux arrêter, je l'ai fait du jour au lendemain, mais grâce à la CE

Le 29 juin 2022 à 20:12:53 :
btg l'addiction du tabac est insane
rien n'es perdu si tu veux arrêter, je l'ai fait du jour au lendemain, mais grâce à la CE

La ce?

t’es a combien de paquet par jours ?

Le 29 juin 2022 à 20:13:28 :

Le 29 juin 2022 à 20:12:53 :
btg l'addiction du tabac est insane
rien n'es perdu si tu veux arrêter, je l'ai fait du jour au lendemain, mais grâce à la CE

La ce?

Cigarette Électronique

Le 29 juin 2022 à 20:13:30 :
t’es a combien de paquet par jours ?

Mais je fume pas beaucoup justement

1 paquet me fait 4jours à peu près

C’est pour ça que je comprend pas

Le 29 juin 2022 à 20:13:45 :

Le 29 juin 2022 à 20:13:28 :

Le 29 juin 2022 à 20:12:53 :
btg l'addiction du tabac est insane
rien n'es perdu si tu veux arrêter, je l'ai fait du jour au lendemain, mais grâce à la CE

La ce?

Cigarette Électronique

C’est horrible

Essaie les patches ou d'autres substituts nicotiniques

Il faut te débarrasser et d'une addiction physique et d'une addiction comportementale : le rituel, la sensation de la fumée

Avec un substitut tu évites les symptômes de manque physique le temps de te déshabituer au fait de fumer

Une fois cette étape bien avancée, tu réduis le substitut pour te débarrasser de l'addiction physique plus facilement

Pareil j'ai réussi à arrêter grâce à la CE, pas du jour au lendemain comme VDD mais petit à petit j'ai diminué. Au départ j'étais à un paquet par jour (20 clopes) puis avec la CE 10 puis 5 puis au final maintenant je suis full CE, plus aucune cigarettes hormis de temps en temps en soirée mais ça me manque pas

naturelle

Jette toute cigarette en ta possession
Remplace l'envie de fumer par 30 pompes

Le 29 juin 2022 à 20:15:06 :
Essaie les patches ou d'autres substituts nicotiniques

Il faut te débarrasser et d'une addiction physique et d'une addiction comportementale : le rituel, la sensation de la fumée

Avec un substitut tu évites les symptômes de manque physique le temps de te déshabituer au fait de fumer

Une fois cette étape bien avancée, tu réduis le substitut pour te débarrasser de l'addiction physique plus facilement

Putain mais attend, 1 paquet me fait à peu près 4 jours je peux pas être accroc avec un paquet tout les 4 jours

Le 29 juin 2022 à 20:15:04 :

Le 29 juin 2022 à 20:13:45 :

Le 29 juin 2022 à 20:13:28 :

Le 29 juin 2022 à 20:12:53 :
btg l'addiction du tabac est insane
rien n'es perdu si tu veux arrêter, je l'ai fait du jour au lendemain, mais grâce à la CE

La ce?

Cigarette Électronique

C’est horrible

Franchement non, si t'as une bonne box + bon clearo ça passe bien, en plus tu fais tes goûts toi même donc tu peux toujours alterner et changer par rapport à tes envies, et ça revient vraiment pas cher. J'suis passé de environ 270€ de clope par mois à 30€/mois.