Comment c'est dur d'à nouveau manger

J'ai passé des mois voir un an avec un repas de merde par jour genre une salade et une baguette ayaaa j'ai perdu 8 kilos et un boulot ultra sportif
là juste atteindre 2000 calories par jour c'est un enfer alors que je voudrais prise de massage

Les skinnys qui sont devenus des monstres c'est quoi vos conseils?

Je fais des repas de fdp genre 1 kilo de riz, avoine, etc
mais je sens que ça va vite me dégouter

Ecoute ton corps et mange à ta faim

Sinon tu fais progressivement et plusieurs petits repas/jour au lieu de 3 énormes

Le 02 juillet 2022 à 15:13:48 Cameleonator54 a écrit :
Ecoute ton corps et mange à ta faim

Sinon tu fais progressivement et plusieurs petits repas/jour au lieu de 3 énormes

Quand j'écoutais mon corps il m'arrivait de pas manger plusieurs jours d'affilés
le matin j'ai pas le temps, et le midi je taffe au lieu de manger