Go Muscu : Qui fait les Jambes ici ? 😓

Il y a que moi qui fait le programme PPL sans les jours L ?

les jambes ? c'est quoi ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Quelle flemme de faire les jambes, c'est abusé

[06:13:07] <Ephedrame>
les jambes ? c'est quoi ça
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

On est d'accord

Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Pourquoi tout ceux que je connais et qui font de la musu ont horreur de faire les jambes, je comprends pas

Ok johnny bravo

J'avoue que...

Je les fait le lundi.. Mais c'est chiant à faire..

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

[06:14:39] <Elite-Honorable>
Pourquoi tout ceux que je connais et qui font de la musu ont horreur de faire les jambes, je comprends pas

C'est chiant comme exercices, t'as l'impression de perdre ton temps, je préfère faire du cardio

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

[06:14:44] <Chaudsinofake>
Ok johnny bravo

Non khey, je suis pas un Johnny Bravo, je me gonfle peu, juste garder un corps tracé, les gros muscles ne m'intéressent pas

[06:15:19] <Lauracettep>
Je les fait le lundi.. Mais c'est chiant à faire..

Il n'y a pas pire
Tu fais 1 ou 2 séances après t'abandonnes

Perso je viens à vélo et je prends tout le temps l'escalier en portant mon vélo ainsi j'estime avoir fait les jambes

[06:16:32] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

Le problème c'est que j'ai déjà un gros cul, j'ai pas envie d'être un trap
Oui, le programme PPL quoi

Le 30 juin 2022 à 06:15:57 :

[06:14:39] <Elite-Honorable>
Pourquoi tout ceux que je connais et qui font de la musu ont horreur de faire les jambes, je comprends pas

C'est chiant comme exercices, t'as l'impression de perdre ton temps, je préfère faire du cardio

Ayaaaao comme mon pote, il esquive les jambes et fait du cardio à la place ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 30 juin 2022 à 06:17:37 :

[06:16:32] <perduicietvous6>

Le 30 juin 2022 à 06:15:26 :

[06:13:49] <perduicietvous6>
Perso je les ai commencé il y a 2 semaines

Tu penses tenir ?

Oui j’ai pris goût au squat j’ai envie de progresser sur l’exo, mais je fais des séances courtes
Squat Sdt roumain Leg extension leg curl

Le problème c'est que j'ai déjà un gros cul, j'ai pas envie d'être un trap

Tu ressemblera + à un trap avec des jambes toutes fragiles qu’avec des gros quadriceps/ischio je te rassure

[06:17:22] <DefaiteRoyale>
Perso je viens à vélo et je prends tout le temps l'escalier en portant mon vélo ainsi j'estime avoir fait les jambes

Pareil, je fais 1h de cardio à chaque séance, je préfère faire Push Pull et repos