Rioso
2022-07-02 11:51:27
Salut les kheys
Je me suis m'y au poids de corps récemment et je voulais savoir comment répartir mes séries courtes et mes séries longues.
D'abord les séries longues ou courtes ? Combien de jours a consacrer aux séries courtes ?/combien de jours pour les séries longues ? Aussi si vous avez d'autres conseils a donner je suis preneur
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