J'ai peur de go salle de muscu :(

J'ai un homegym depuis 1 an et j'ai vraiment peur de go salle

La moindre interaction social " salut tu utilises la machine" me traumatise

Devoir partager tes machines, attendre et du coup perdre du temps le temps d avoir tes poids/machine

Les chargés qui te regardent tous comme des tueurs pendant leurs temps de repos

Je comprend pas comment vous faites les kheys

bordel ce célestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626904103-0001-4655353397-20210721-231613-0000-removebg-preview.png

ça sert à rien de go muscu si t'es aussi faiblax mentalementaxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626904103-0001-4655353397-20210721-231613-0000-removebg-preview.png

Vous lisez c'est ça ?

Le 28 juin 2022 à 20:38:50 :
bordel ce célestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626904103-0001-4655353397-20210721-231613-0000-removebg-preview.png

ça sert à rien de go muscu si t'es aussi faiblax mentalementaxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626904103-0001-4655353397-20210721-231613-0000-removebg-preview.png

Contrairement à vous je suis un célestin certifié

Si t'aimes pas faire tourner les machines faut y aller tôt le matins en general y'a tres peu de monde , mais je comprends ton ressenti c'est vrai que c'est vraiment chiant quand y'a 5 personnes qui trounent sur chacune des machines que tu veux utiliser

Le 28 juin 2022 à 20:40:02 :
Si t'aimes pas faire tourner les machines faut y aller tôt le matins en general y'a tres peu de monde , mais je comprends ton ressenti c'est vrai que c'est vraiment chiant quand y'a 5 personnes qui trounent sur chacune des machines que tu veux utiliser

Ouai et surtout les interactions social
Et les chargés qui font les tueurs de la salle

Perso j'aimerais prendre du muscle mais je suis très timide et un énorme phasme (0 muscle, impossible de faire + de 5 pompes, 5kg max par haltères)

Du coup je fais tout seul chez moi, lentement mais sûrement

Moi j'avais peur, pendant plusieurs années je voulais aller à la salle. En février, j'ai finalement pris mon courage en main, j'y vais depuis 2-3 fois par semaine. Par contre j'utilise que les machines de fitness, je n'ose pas aller dans la zone des poids, il y toujours trop de monde, et les machines ce n'est pas trop mon kiff.

Fait gaffe une fois j'ai vu un type se faire frappé avec une barre, il était 4 contre lui

Si tu as un homegym reste chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/5/1568963894-17.png

Pas besoin de salle si t'as un home gym avec traction.
Pour prendre de la masse faut un plan nutritionnel et lacher des cris quand tu forces

J'avais peur de go salle au début aussi parce que je croyais que j'allais me faire humilier par des go muscu mais en fait non, tout le monde s'en fout, personne ne te remarque car tout le monde est trop occupé à s'entraîner + écouteurs dans les oreilles

J'ai fait une séance d essai à un fitness park vers chez moi
Samedi 8h du matin la salle remplie
La moitié sont des gars chargés qui te mattent de haut en bas
Aucun banc et aucune poulie triceps de dispo, ça tombe bien cetais ma séance Push
Au bout de 30min de calvaire je suis parti faire une vrai séance dans mon homegym

Demain je vais faire une séance tôt le matin pour voir si cela me conviendrait. C'est l'enfer quand je fini le taf, il y a toujours masse étudiant, vu que j'habite une ville estudiantine.

Le 28 juin 2022 à 20:43:28 :
Perso j'aimerais prendre du muscle mais je suis très timide et un énorme phasme (0 muscle, impossible de faire + de 5 pompes, 5kg max par haltères)

Du coup je fais tout seul chez moi, lentement mais sûrement

Mais mec je sais que c'est cliché comme phrase mais on s'en fout, tout le monde à commencé quelque part, les grosses Magalax de 100kg qui en chient sur le tapis de course j'ai du respect pour elles j'ai pas envie de me foutre de leur gueule, en plus à la salle chacun fait son truc on osef vraiment

Le 28 juin 2022 à 20:44:20 :
Fait gaffe une fois j'ai vu un type se faire frappé avec une barre, il était 4 contre lui

Et encore khey, t'as pas vu la suite dans les douches, toujours à 4

Le 28 juin 2022 à 20:47:35 :

Le 28 juin 2022 à 20:43:28 :
Perso j'aimerais prendre du muscle mais je suis très timide et un énorme phasme (0 muscle, impossible de faire + de 5 pompes, 5kg max par haltères)

Du coup je fais tout seul chez moi, lentement mais sûrement

Mais mec je sais que c'est cliché comme phrase mais on s'en fout, tout le monde à commencé quelque part, les grosses Magalax de 100kg qui en chient sur le tapis de course j'ai du respect pour elles j'ai pas envie de me foutre de leur gueule, en plus à la salle chacun fait son truc on osef vraiment

Ouai mais j'ai un soucis avec les interactions social à la salle

Le 28 juin 2022 à 20:47:35 Juan-Crypto a écrit :

Le 28 juin 2022 à 20:43:28 :
Perso j'aimerais prendre du muscle mais je suis très timide et un énorme phasme (0 muscle, impossible de faire + de 5 pompes, 5kg max par haltères)

Du coup je fais tout seul chez moi, lentement mais sûrement

Mais mec je sais que c'est cliché comme phrase mais on s'en fout, tout le monde à commencé quelque part, les grosses Magalax de 100kg qui en chient sur le tapis de course j'ai du respect pour elles j'ai pas envie de me foutre de leur gueule, en plus à la salle chacun fait son truc on osef vraiment

Perso ce n'est pas le regard des autres qui me dérange, mais la promiscuité. Les lieux bondés je les évite autant que peu.

Mais comment vous faites pour y aller ?